긴 연수 동안 이렇게 정신이 계속 맑을 수가 있을까?
몸도 그렇고 마음도 그렇고요. 7박 8일 내내 프로그램을 너무 잘 짜신 것 같고 정말 마음에 들었습니다.
- 2017 여름연수 참가자 김00 선생님
돌아보니까 진짜 나였던 순간들이 한 번도 없지 않았나…
누구를 위한 시간, 나를 보여주기 위한 시간들이 많았고, 남과 비교하기 좋아하고.. 남의 눈 의식하고 그런 모습이 저였더라고요. 이걸로부터 빨리 자유로워지고 싶다, 그래서 선생님들부터 명상을 하고 아이들도 하면 굉장히 좋겠다는 생각이 벌써 들어요.
- 2017 여름연수 참가자 배00 선생님
어? 이런 게 있었어?
효과가 정말로 있구나, 놀라운 거예요.
제가 화를 못 참는 편인데 시간이 지날수록 달라요. 내가 누군가, 왜 이런 분노를 갖고 있는가에 대해 마음에 내재된 원인을 깨닫게 되었어요.
- 2017 여름연수 참가자 변00 선생님
이제 어떤 상황이 와도
마음에 여유가 생겼어요
다른 선생님들은 어떻게 이런걸 참으시면서 학교에 다니신 거지? 내가 일하는 기계가 된 것 같고 살아있지 않는 것 같은 생각이 많이 들었는데 명상을 하다 보니까 내가 나만 생각했구나 알게 되었어요. 이제 어떤 상황이 와도 마음에 여유가 생겼어요.
- 2017 여름연수 참가자 한00 선생님
언제 어디서나 내 마음을 다스릴 수 있는 여유
명상, 그 효과를 직접 느껴보세요
- 1. 마음을 버리는 체계적인 명상 방법을 배웁니다.
- 2. 화, 짜증, 분노, 부정적 감정의 원인을 알게 됩니다.
- 3. 지나간 일에 얽매이는 것에서 자유로워집니다.
- 4. 비움을 통해 몸과 마음이 휴식합니다.
- 5. 나의 본래 마음을 깨달아 진짜 나를 찾게 됩니다.
- 6. 학생, 학부모와 편안하게 소통할 수 있게 됩니다.
- 7. 명상 수업과 인성교육의 노하우를 공유합니다.
