‘명상, 돌아봄과 비움으로 행복을 찾다’

마음수련 교원직무연수 교육과정 편성표

시간			교과목 (주제)	교육내용	수업 방법
1일차(금) (6월 1일)	1교시	18:00~ 18:50	마음열기	□ 연수 안내 □ 명상의 필요성과 효과 □ 마음지도 그리기	강의
	2교시	19:00~ 19:50	마음알기1	□ 마음의 원리와 작용 (진짜마음,가짜마음)	강의
	3교시	20:00~ 20:50	돌아보기	□ 인생그래프 그리기 □ 자기 마음세계 떠올려 보기	활동 및 명상실습
2일차(토) (6월 2일)	1교시	10:00~ 10:50	마음알기2	□ 진짜 마음으로 사는 삶 □ 전체 삶을 떠올려 버리기	강의 및 명상실습
	2교시	11:00~ 11:50	마음빼기1	□ 인간관계와 스트레스 □ 전체 삶을 떠올려 버리기	활동 및 명상실습
	3교시	12:00~ 12:50	마음빼기2	□ 인생연대기 함께 하기 □ 전체 삶을 떠올려 버리기	활동 및 명상실습
	12:50 ~ 13:50			점심시간
	4교시	13:50~ 14:40	마음빼기3	□ 전체 삶을 떠올려 버리기 □ 명상전문가와 마음 나누기	명상실습
	5교시	14:50~ 15:40	마음알기3	□ 그림으로 내 마음 찾기 □ 그림으로 소통하기 (Art therapy)	강의 및 활동
	6교시	15:50~ 16:40	마음빼기4	□ 전체 삶을 떠올려 버리기	명상실습
3일차(일) (6월 3일)	1교시	10:00~ 10:50	마음빼기5	□ 포인트 강의 □ 전체 삶을 떠올려 버리기	강의 및 명상실습
	2교시	11:00~ 11:50	마음빼기6	□ 전체 삶을 떠올려 버리기	명상실습
	3교시	12:00~ 12:50	마음빼기7	□ 독서토론 □ 전체 삶을 떠올려 버리기	활동 및 명상실습
	12:50 ~ 13:50			점심시간
	4교시	13:50~ 14:40	마음빼기8	□ 마음 없이 산책하기 □ 전체 삶을 떠올려 버리기	활동 및 명상실습
	5교시	14:50~ 15:40	마음빼기9	□ 학교 현장 사례 (자유학기제) □ 전체 삶을 떠올려 버리기	강의 및 명상실습
	6교시	15:50~ 16:40	마무리	□ 행복한 삶과 명상 □ 소감 나누기 및 설문지	활동