명상을 처음으로 해본 것 같은데 방법이 쉽고 간단해서 접근이 쉬웠다. 의미없는 지나간 과거에 대한 사진을 버림으로써 마음이 비워져서 가벼워지는 경험을 하게 되어 뜻깊었다. 과거와 미래가 아닌 선물같은 현재를 사는 것이 중요함을 다시 느꼈다.

「나답게 살다 세상과 소통하다」 겨울방학 교원직무연수 참가자 나○○