평소에 바쁘다는 핑계로 상처나 아픔을 드러내기 싫어 회피하고 외면했었는데
이번 연수를 통해 삶 전체를 돌아보며 나를 발견할 수 있는 시간이 되었다.
이 명상 코칭을 통해 내 마음이 어떻게 만들어졌는지 알 수 있었고
그 마음에 대한 집착과 상처를 버릴 수 있었다.
돌아보니 나는 사랑 받고 인정받고 싶다는 집착으로 인해 불안감을 가졌고
명상을 통해 그 마음을 버리면서
일상에서 느끼는 불안감이 많이 해소가 되었으며,
내가 나를 사랑하는 방법을 찾게 되었다.
이 명상을 계속하며 긍정적인 삶을 살아갈 수 있을 것 같은 생각이 든다.
4박5일이라는 짧은 시간 동안 많은 변화가 있을 수 있도록 도와주신 선생님들께
너무 감사를 드린다.

2026. 1월 연수 대전 OOO초 강OO