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내 마음은 내가 가장 잘 알고 있다고 확신했고 내가 조절하면서 살 수 있다고 확신했었다
내 마음은 내가 가장 잘 알고 있다고 확신했고 내가 조절하면서 살 수 있다고 확신했었다. 하루하루 학교에서도 지치고 집에서 의견과 생각이 다른 남편, 나만 바라보고 나를 옭아매는 것만 같은 어린 자식들.. 그 모든 것이 힘들게만 느껴져서 가득 차 있는 감정의 찌꺼기.…
매우 만족스러운 연수였습니다
매우 만족스러운 연수였습니다. 1. 환경: 계룡산 기슭에 위치하고 있다는 것을 알고 오면서 기대했는데 기대 이상으로 솔밭 산책로와 숲에서 들려오는 새소리, 인근 하천에서 우는 개구리 소리까지 매우 좋았습니다. 2. 식사: 낯선 아침 선식이었으나 몸에 좋은 23가지 곡물과 채소로 이루어진 밸런싱 푸드에…
감사하며 명상을 접할 수 있어서 큰 행운이었다
연수 신청을 업무메일을 보고 신청한 이유는 이제는 자신을 돌아볼 시기요, 교직에 마무리 단계에서 정리할 수 있는 방법이 명상이라 생각이 들었다. 연수에서 명상하는 방법을 아는 것이 목적이었는데 의외로 간단하였다. 참과 실 > 버리기 > 빼기 > 참마음, 우주마음 조금은 의아한 방법이었다.…
학생들에게 적용한 교실명상 사례 소개는 그 자체가 감동적
편안하고 쾌적한 공간에서 친절한 담당자 및 강사님들의 진행으로 매우 만족스런 연수였습니다. 특히, 명상에 대한 구체적인 방법 제시로 명상을 실천할 수 있게 도와주었고, 학생들에게 적용한 교실명상 사례 소개는 그 자체가 감동적이었으며 존경스러웠고 이후 적용 의지를 높여주었습니다. 연수를 맡아 진행해 주신 모든…
학생들의 인성교육에 도움이 될 수 있겠다는 생각이 들었다
친구의 권유로 명상 연수에 참여하게 되었다. 학생들과 아침시간에 눈을 감고 음악듣기를 명상으로 부르며 하고 있는 내게 명상에 대한 어떤 깨달음을 주지 않을까 하는 마음으로 금요일 연수를 듣게 되었다. 첫날 수업에서 가장 인상 깊었던 부분은 내가 어떤 사건을 감정과 함께 뇌…
