무기력과 근심 걱정의 원인을 알다, 내 인생의 터닝 포인트가 되다
이 세상에 태어나서 나 자신에게 주어진 일들을 숙제 해결하듯이, 열심히 앞만 보고 달려오다 보니까, 정신적 육체적으로 많이 지쳐있었습니다. 뭔가 새로운 탈출구가 필요했습니다. 모든 것이 귀찮고 하기가 싫었습니다. 하지만 왜 그런지 이유를 몰랐습니다. 앞으로 남아있는 교직 생활과 남은 여생을 어떻게 살아가야…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
나를 힘들게 했던 질문에 대한 답을 찾다
동료 교사와의 관계에서 어려움을 겪던 중, 우연히 메일을 통해 명상 연수를 알게 되어 참여하게 되었습니다. 오랜 기간 동안 제 인생 가운데 풀리지 않는 두 가지 질문에 대한 답을 찾기 위해 서투른 명상을 시작했습니다. 강사님들의 친절한 설명과 도움님들의 1대1 코칭을 통해…
내가 나를 사랑해야
작년 명상 연수를 하고 좋아서 이번 연수를 다시 신청하게 되었습니다. 두 번째 연수에서 더 깊이 있는 명상을 하면서 버릴게 참 많다는 것을 알았습니다. 무거움 짐을 내려 놓는 연습을 하고 나니까 너무 마음이 가볍고 행복합니다. 내가 나를 사랑해야, 내가 행복해야 상대가…
이제 어떤 상황이 와도 마음에 여유가 생겼어요
쉼, 그리고 앞으로 나갈 수 있는 힘이 되어준 연수
명상에 대한 호기심 반, 여유로운 쉼 반의 목적으로 참여하게 되었다. 도착하자 격하게 반겨주시고 환호해주셔서 기뻤다. 명상 방법을 배우며 평생 사랑 받고 싶었던 나 자신을 발견했다. 내 행동의 바탕에는 사랑 받고자 하는 마음이 깔려있었으며 항상 이를 위해 노력하는 모습이었다. 그 외…
무기력을 걷어내다, 다시 나아갈 힘이 생기다.
나는 해결되지 않는 번 아웃에 시달렸다. 졸업하고 바로 교직에 들어왔는데, 예상과는 많이 다른 치열한 곳이었다. 많이 울고, 무기력하고, 나의 부족한 부분만 바라보며 지쳐있었다. 퇴근하고 돌아오면 지쳐서 휴대폰만 보다 잠들고, 방은 더러워지고, 몸도 마음도 고장 나는 시간이었다. 제대로 된 '쉼' 없이…
