동료 선생님께서 왜 이 연수를 추천해 주셨는지 알 것 같아요
사실 처음 이곳에 온 것은 이OO 선생님의 권유 때문이었습니다. 그때는 명상이 무엇인지도, 왜 명상을 해야 하는지도 잘 몰랐어요. 다만 ‘좋은 선생님께서 추천해주시는 것이니 그만큼 좋은 것이겠지’하고 생각했을 뿐이었습니다. 그리고 어느덧 5일의 연수 과정이 끝났습니다. 아직 명상이 무엇이라고는 말하기 어렵지만, 이OO…
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건강한 몸·마음
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나를 사랑하는 힘
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마음의 여유
번아웃 탈출
자존감 Up
지친 마음 회복
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터닝 포인트
터닝포인트
행복·힐링
현재에 집중하기
화·불안 다스리기
화를 다스리는 마음
선생님들과 소통하고 나누는 시간이 행복했고 한 분 한 분이 감사하고 소중하게 느껴지는 시간이었습니다
늘 돌아보고 비우는 것을 하고 있었으나 이번 연수를 통해 또 나를 보고 버릴 수 있는 감사한 시간이 되었다. 내가 우리 반 아이들에게 잘한다, 못한다 스티커를 붙일 때마다 우리 아이들 스스로는 얼마나 갑갑하고 죽어가고 있었는지를 스스로에게 또 얼마나 많은 스티커를 붙였는지.…
먼저 내가 변화되어 가르치는 학생들에게도 마음의 평온을 얻게 하는 연수
뭔가를 채우고 완성해가는 인생에서 ‘비움’이라는 시간을 갖게 된 점이 의미 있었다. 나를 돌아보는 시간을 통해 잊고 있었던 기쁨, 슬픔, 아쉬움들이 비워내기에는 아쉬움이 남고 추억에 젖어들기도 하면서 비움이 생각처럼 쉽지는 않았다. 하지만 도움을 주신 선생님의 조언에 따라 허상을 버리면 그와 함께…
명상 교육을 통해 밝고 활기찬 아이들이 되도록 만들어 주고 싶다
많은 생각들은 본질이 아닌 내 자신이 만든 왜곡된 현상이라는 사실을 알게 되었다. 늘 많고 복잡한 생각으로 마음이 어지러웠는데 그래서 늘 마음을 비우고 싶었으나 그 방법을 잘 알지 못했다. 이번 명상 여행 연수를 통해 마음을 비우는 방법과 왜 비워야 하는지 그…
새로운 눈으로 아이들을 대할 수 있을 것 같다
요즘 한가해진 나는 여러 가지 나를 부르는 연수와 프로그램들을 섭렵하고 있다. 마음빼기 명상 연수는 특히 학교생활에서 부딪치는 문제들을 해결하는 나의 능력부족을 채워줄까 하여 선뜻 등록하고 참가하게 되었다. 그동안 유튜브에서 이런저런 자기 계발 영상들을 보며 나름대로 인생을 돌아보기도 하고, 잘 안…
먼지처럼 가볍게 털어낼 수 있게 된 것은 정말 큰 선물입니다
아주 우연히 참가하게 된 연수에서 많이 웃을 수 있었고 많이 이야기할 수 있었으며, 무엇보다 많이 치유되고 위로받을 수 있었습니다. 연수 기간 동안 강의를 듣고 마음빼기를 하면서 저를 괴롭히는 수많은 사람들과 사건들의 실체가 실은 스스로 만들어낸 허상임을 깨닫고 먼지처럼 가볍게 털어낼…
