내 마음의 여유를 되찾고 진정한 행복이 무엇인지 알아보고자 했다
처음에 이 연수를 신청한 이유는 요즘 직장생활(교직생활)을 하면서 느끼는 수업에서의 고민, 학부모, 동료교사와의 관계 내 인생 자체에 대한 복잡한 마음 때문이었다. 이 교직 생활을 그대로 유지해봐야 할지 아니면 여유로운 나로 살기 위해 나의 자아실현을 위해 이 일을 그만두어야 할지 고민이…
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건강한 몸·마음
건강한 몸과 마음
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나를 사랑하는 힘
다시 힘내는 교직 생활
마음의 여유
번아웃 탈출
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지친 마음 회복
진짜 나 찾기
진짜 나를 만나는 시간
터닝 포인트
터닝포인트
행복·힐링
현재에 집중하기
화·불안 다스리기
화를 다스리는 마음
평화, 소통, 리더쉽 향상이라는 숙제를 가지고 연수에 참여했다
평화, 소통, 리더쉽 향상이라는 숙제를 가지고 연수에 참여했다. 센터에서 빼기를 조금이나마 시작해서인지 계속 버리기 활동을 하고 싶었는데 여기 와서 보니 여러 가지 프로그램이 있었다. 그런데 그 프로그램이 놀랍게도 그동안 늘 고심해왔거나 노력했지만 잘 안되었던 내용들 그리고 조금 알고 있던 내용들을…
별다른 설렘이나 기대감 없이 다만 쉬고 새로운 활력을 찾고 싶었습니다
처음 올라올 때는 친정어머니의 상을 치르고 허무한 마음으로 편안한 마음이 되려고 연수를 신청했습니다. 명상 직무연수를 3번째 하는 거라 별다른 설렘이나 기대감 없이 다만 쉬고 새로운 활력을 찾고 싶었습니다. 마음빼기 명상을 다시 하니 우주 본마음이 되고 싶은 간절한 마음이 다시 있었음을…
마음이 가벼워지고 행복해질 수 있다는 믿음이 생겼다
1박2일 연수, 별 기대를 하지 않고 무작정 마음을 쉬고 싶어 서울과 먼 곳으로 연수를 왔다. 그런데 ‘마음빼기’의 마법을 알게 되어 정말 나에게 현재 꼭 필요한 일을 시작할 수 있는 계기가 된 연수임을 깨달았다. 처음에는 ‘마음빼기’하면 진짜 빼질까? 의심이 들었지만 진짜…
계속 빼다 보면 내 마음에도 스트레스 없는 평화가 찾아오지 않을까 합니다
호기심에 무작정 ‘짝’과 함께 연수를 받기 시작했습니다. 마음수련의 내용도 연수 과정도 모른 채 시작해서 처음에는 당황스럽기도 하고 신기하기도 했습니다. 그런데 억지로라도 마음의 사진을 지워나가는 노력을 하다 보니 조금씩이나마 마음이 편안해지고 멍해짐을 느꼈습니다. 심지어 불면의 밤을 보내는 제가 멍해지고 졸리고 심지어…
모든 것이 다 좋았습니다
모든 것이 다 좋았습니다. 마음의 평화를 위해 노력하시는 도우미 선생님과 마음의 평화를 위해 먼 길을 달려오신 모든 선생님들 아름답습니다. 이런 풍경들이 퍼져 아름다운 우리나라 나아가 지구의 모습으로 꾸며질 것입니다. 고맙습니다. – 내면의 성장을 위한 행복한 명상 여행(1박2일) 3기 참가자 정OO…
