아이들과 함께 나눌 날이 왔으면 좋겠습니다
아이들을 가르치고, 변화를 이끌어가기 위해 교사가 기울일 수 있는 노력의 방법은 참 다양합니다. 그 중에서도 우연히 내부메일을 통해 알게된 명상 연수는 참 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다. 교사가 먼저 마음을 수련하여 전인적 인격을 완성하는 것이 아이들과 교실 속에서 더불어 성장할…
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건강한 몸·마음
건강한 몸과 마음
관계 회복
나를 사랑하는 힘
다시 힘내는 교직 생활
마음의 여유
번아웃 탈출
자존감 Up
지친 마음 회복
진짜 나 찾기
진짜 나를 만나는 시간
터닝 포인트
터닝포인트
행복·힐링
현재에 집중하기
화·불안 다스리기
화를 다스리는 마음
학생들 지도하는데 많은 도움이 될 것 같습니다
5일간의 마음빼기명상을 유익하게 생각하며 마치게 됨을 감사하게 생각합니다. 더욱 감사한 것은 스탭 선생님들이 친절하게 성심성의껏 대해주신 것 감사합니다. 빼기 훈련이 조금 부족함을 느끼지만 많은 학교의 교사들이 이 연수에 참여하면 좋겠다는 생각을 합니다. 학교에서 교사들이 공람할 수 있도록 올리면 좋겠습니다. 학생들…
우리 아이들이 행복한 삶을 살아갈도록 하는데 있어 나의 위치와 마음이 얼마나 중요한지를
명상연수를 하는 동안에 일상의 나에게 더 집중할 수 있었다. 내 마음 안에 가지고 있던 사진을 인식하게 되니 내 생활에서 중시되어 보이던 것들이 허상이라는 게 와닿아 보다 쉽게 넘어갈 수 있겠다는 생각이 들었다. 한편으로는 일이 끝난 후의 시간이라 집중력이 흐려지고 잡념이…
학교라는 갇힌 환경 속에서 저 자신을 잃지 않고 생활하기란 매우 어려운 일
처음 이 연수를 신청했을 때 저의 마음은 간절함이 가득한 마음이었습니다. 학교라는 갇힌 환경 속에서 저 자신을 잃지 않고 생활하기란 매우 어려운 일 같았거든요. 점점 사그라드는 촛불처럼 저의 정체성이 각종 학교일과 인간관계로 인해 언젠가는 영영 사라질지도 모른다는 생각에 불안함이 커져만 갔습니다.…
교사로서 아이들에게 나누고 싶습니다
저는 그간 저의 과거를 되돌아보고 과거에서 원인을 찾아 현재의 행동을 분석하는 일을 많이 해왔습니다. 그래서 지금의 제가 과거가 만들어놓은 것이라는 걸 분명하게 인식하고 슬픔, 우울감에 빠져있지 않고 객관적으로 인지할 수 있었습니다. 그런데 그 이상의 단계를 몰라 앞으로 나아가지 못하고 머물러…
“마음 빼기”로 학생들이 주는 부정적인 이미지를 없애는 게 지금 가장 시급한 과제다
몸과 마음이 지쳐 명상으로 내면의 힘이 절실히 필요한 시기였다. 생각했던 거와 달리 의외의 새로운 이론을 제시하며 가르쳐 준 마음빼기 명상은 추상적인 명상보다는 구체적인 방법을 제시해주어 이해하고 실행하기 쉬운 것 같다. 새로운 학교로 옮기고 1학기 휴직 후 복직했더니 학생들이 많이 힘들다.…
