행복했던 기억이 만든 감옥에서 벗어날 수 있는 방법
이번 연수는 작년 한 해를 힘들게 보냈던 친한 선생님의 권유로 오게 되었다. 나도 작년이 너무나 큰 고통이고 슬픔이었기에 이번 연수를 신청하게 되었다. 처음에는 그냥 누군가가 해주는 밥을 먹고 누군가와 함께하며 쉬고 싶은 마음뿐이었다. 집에 있으면 너무 힘든 시간들의 연속이었기 때문이다.…
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2023년 8월 ‘마음이 문제다 빼기가 답이다’ 온라인 명상연수 후기
‣ 방학 중 오프라인 연수도 있었으면 좋겠습니다. 마음을 들여다 보고 위로하는 시간이었습니다. 수고하신 분들 모두 감사드립니다. ‣ 선생님들이 하시는 말씀 모두가 '내 마음' 속 말인 거 같아 공감되었다. 처음 접해 보는 명상법이라 신선했고 학생들에게도 적용하고 생활 속에서도 틈틈이 적용해 볼만하다는…
빼기를 통해 해결할 수 있다는 확신
나에게 생기는 문제가 무엇이든지 빼기를 통해 해결할 수 있다는 확신을 갖게 해 주셔서 가슴 깊이 감사드립니다. 수고 많이 하셨습니다. 2021년 '마음이 문제다 빼기가 답이다' 교직원 명상연수 참가자
다시 시간을 돌려도 이 선택을 할 것
웃는 얼굴, 편한 얼굴……. 운영진을 만나니 마음이 놓였다. 7일 간의 알찬 프로그램으로 시간 가는 줄 몰랐고, 함께 한 선생님들도 너무 좋았고 물심양면 도움을 주셨던 방 도우미 선생님, 강사 선생님께 깊은 감사의 마음을 전하고 싶다. ‘때’가 있다는 생각이 든다. 인간은 망각의…
알에서 깨어나 막 날개짓을 시작한기분
지난 9월 복직하면서 맡은 아이들과 4개월 간 치열하게 다투며 몸도 마음도 지쳐 이런 상태로 새학기를 맡기가 사실 너무 두려웠다. 그러던 차에 지인을 통해 이 연수를 신청하면서도 한 달도 아닌 일주일에 무슨 큰 변화가 일어날 수 있을까 반신반의 했었다. 교육관에 도착하자…
2019년 나의 삶을 바꿔 보고 싶었다
2019년 나의 삶을 바꿔 보고 싶었다. 인연, 외모, 옷차림, 사람을 바라보는 관점 등등 나의 모든 것을 변하게 하고 싶었다. 그리고 정말 정말 1년간 쉬고 싶었다. 명상 연수도 이런 나의 다짐 때문이었는지 주저 없이 선택했고 삶의 지혜를 배울 수 있을 거란…
