잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌
코감기에 걸린 채 센터에 입소해서 첫 이틀간 잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌이 들었다. 빼기 명상을 반복하면서 내가 사람들과의 관계에서 스트레스를 받는 이유가 인정받고 싶고 칭찬 받고 싶은 마음, 더 근본적으로는 남과 비교하려는 습관 때문이라는 것을…
참가자들이 직접 경험한 쉼, 회복, 변화의 이야기를 확인해보세요.
코감기에 걸린 채 센터에 입소해서 첫 이틀간 잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌이 들었다. 빼기 명상을 반복하면서 내가 사람들과의 관계에서 스트레스를 받는 이유가 인정받고 싶고 칭찬 받고 싶은 마음, 더 근본적으로는 남과 비교하려는 습관 때문이라는 것을…
방학 중에 교사들은 해외여행이나 피서 여행을 많이 가는데.. 여행 자체가 피곤하다는 생각이 들어 알맞은 연수를 찾던 중 메일로 연수 정보를 알고 신청하였다. 아마도 템플스테이와 유사한 프로그램으로 생각하였으나, 다른 과정이어서 당황스럽기도 하였으나 첫날 저녁 잠을 잘 자서 몸이 가벼웠다. 수면제 없이는…
