편안해졌습니다
편안해졌습니다. 이론보다 실천 위주라서 참 좋았습니다. 체계가 잘 잡혀있는 알찬 연수였습니다. 2021년 7월 교직원을 위한 실시간 온라인 명상자율연수 참가자
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
덜어냄 빼기를 통해 이완되고 여유로워지는 내 마음
내 삶을 살아오며 느꼈던 많은 감정들과 기억들을 긍정적으로 받아들이려 노력했던 이전의 방식과 달리 덜어냄 빼기를 통해 이완되고 여유로워지는 내 마음을 느끼게 되었습니다. 연수 이후에도 과정을 이어가며 내 삶의 기억을 지우고 싶네요. 그리고 새롭게 살아보고 싶습니다. 좋은 연수 소개해 준 친구에게도…
지금부터 꾸준히 하면 내 마음이 편해지지 않을까 싶습니다
아이 키우는 엄마로 멀리 가서 연수를 못 받는 나에게는 이 원격연수(마음이 문제다 빼기가 답이다)의 명상 연수가 무척 좋았습니다. 다음번에도 저처럼 멀리 갈 수 없는데 명상 연수를 받고 싶다면 원격연수로 꼭 추천해주고 싶습니다. 물론 아직은 뭐가 뭔지는 잘 몰라도 시작이 반이라고…
명상의 목적을 명확하게 알 수 있었고, 간단한 방법으로 실행을 많이 해서 도움이 됨
명상의 목적을 명확하게 알 수 있었고, 간단한 방법으로 실행을 많이 해서 도움이 됨. 온라인 명상이어서 주변에 신경 쓰지 않고 집중할 수 있어서 좋았다. 2021년 상반기 교직원을 위한 실시간 온라인 명상자율연수 참가자
마음은 보이지 않아서 힘들 때 더더욱 힘들게 되는데
마음은 보이지 않아서 힘들 때 더더욱 힘들게 되는데.... 어느 정도 마음의 무거운 짐을 내려놓을 수 있어서 좋았습니다. 앞으로 명상을 통해 맑고 시원한 나의 진정한 모습을 찾고 학교에서 집에서 사회에서 어디서든 진정한 나를 위해 열심히 살겠습니다. 수고해주신 강사님들 모두 행복하세요~ 2021년…
거짓된 사진을 인정하고 버리는 연습을 해 봐야겠다
제가 참 좋아하고 존경하는 선생님께서 이 명상을 하시는 모습을 봤어요. 그분이 학생들과 주변 사람들을 대하시는 너그럽고 평온한 모습을 조금은 배울 수 있을까 싶어 저도 연수에 참여하게 되었는데 거짓된 사진을 인정하고 버리는 연습을 해 봐야겠다는 다짐을 하게 됩니다. 연수를 추천해 주신…
