2023년 1월 2기 ‘마음이 문제다 빼기가 답이다’ 온라인 명상 연수 후기
‣ 마음을 들여다 공부는 해왔는데 마음을 빼는 공부는 처음이라 많은 호기심이 있었습니다. 마음을 공부하는 것 보다 마음 빼는 공부가 더 유익할 것 같습니다. ‣ 스트레스를 몸 밖으로 빼내는 방법을 알게 되어 마음이 평안해짐을 느낄 수 있었습니다. ‣ 왜 빼기가 답인지…
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2022년 7월 ‘마음이 문제다 빼기가 답이다’ 온라인 명상 연수 후기
‣ 방법을 알고 위로 받는 기분이었습니다. 앞으로 살아가는 데에 큰 도움이 되는 좋은 기회가 됐습니다. ‣ 힐링되는 시간이었습니다. ‣ 마음빼기 영상은 자폐아처럼 추억속에 갇힌 나를 과거의 기억으로부터 해방시켜 주었다. ‣ 마음빼기방법을 배워 앞으로 더 활용할 수 있도록 관심을 가지고 배우도록…
2021년 10월 온라인 명상 자율연수 후기
‣ 좋은 명상 방법을 알게 되어 좋은 시간이었습니다. ‣ 처음이 반이네요. 마음이 편해진 느낌입니다. ‣ 지금까지 살아오면서 나를 뒤돌아 보는 시간이 되었고 나의 힘든 마음이 어린 시절 사진의 결과임을 알게 되었습니다. 사진 빼기 작업을 열심히 하겠습니다~ 감사합니다. ‣ 정말 중요하지만…
매우 호기심이 든다
매우 호기심이 든다. TV를 통해 명상하는 모습을 볼 때 어쩌면 저렇게 집중하여 졸지 않고 명상을 할까 궁금했는데 버리기 방법을 통하면 그렇게 될 수 있다는 것을 알게 되어 후련하다. 세파와 감정에 휘둘려서 에너지를 소모하는 일을 줄이고 내 안의 평온을 찾을 수…
학생을 위해 신청했는데 나를 돌아보는 시간이 되었고
학생을 위해 신청했는데 나를 돌아보는 시간이 되었고 과거의 아픔을 내려놓는 연습을 할 수 있었던 것 같다. 계속 연습을 하면 다 내려놓을 수 있을 것이라는 생각이 들어 기쁘다. 2021년 7월 교직원을 위한 실시간 온라인 명상자율연수 참가자
금방 좋은 효과가 나타나는 것을 느끼면서 놀라웠다
명상이라는 것이 생각보다 쉽게 접근할 수 있고, 금방 좋은 효과가 나타나는 것을 느끼면서 놀라웠다. 연수를 통해 빼기 명상을 배울 수 있어 의미 있었고, 배운 것을 꾸준히 해 볼 것이다. 2021년 상반기 교직원을 위한 실시간 온라인 명상자율연수 참가자
