잡념이 사라졌습니다
1. 체험한 내용 마음이 편안해졌습니다. 잡념이 사라졌습니다. 세상이 깨끗하고 착하게 보입니다. 다시 태어난 것 같습니다. 긍정적인 사고를 많이 하게 되었습니다. 거짓과 참을 알게 되었습니다. 2. 느낀점 모든 사람을 판단하지 않아야겠습니다. 가족의 소중함을 깨달았습니다. 나를 돌아보는 것에 대한 신중함을 알았습니다. 사건은…
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건강한 몸·마음
건강한 몸과 마음
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다시 힘내는 교직 생활
마음의 여유
번아웃 탈출
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터닝 포인트
터닝포인트
행복·힐링
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화·불안 다스리기
화를 다스리는 마음
마음이 고요하니 무엇을 보아도 그냥 그 자체다
심한 감기 몸살로 전날까지 망설이다가 연수 시간도 채우고, 휴식이나 취하고 오자는 마음으로 큰 기대 없이 참가하였다. 배려심 많은 방 선생님을 만나 늘 기침을 해대는데도 인상 한 번 쓰시지 않고 챙겨주는 모습을 보면서 마음빼기 명상을 하면 저렇게 되는 건가 하는 생각을…
편안하고 한결 같은 마음을 갖고자 연수를 신청하였습니다
과거의 경험이 현재의 나를 힘들게 하고 주변 사람들과의 관계에서 힘들어하는 자신을 발견하고 편안하고 한결 같은 마음을 갖고자 연수를 신청하였습니다. 가짜인 나를 버리고 나니 내가 편안해지고 과거의 나의 사진들을 버리니 깨끗한 마음으로 사람들과 소통을 할 수 있을 것 같아 즐겁습니다. 친절하게…
몸을 꽉 조이고 있던 코르셋을 벗어 던지고 갑니다
가장 사랑하는 사람들 속에서 점점 더 지치고 힘들어, 내가 하는 말과 행동들이 더 이상 통제되지 않고, 또 그런 나를 보며 괴로워 하루하루가 지옥 같았습니다. 짧은 7박8일 동안의 연수로, 몸을 꽉 조이고 있던 코르셋을 벗어 던지고 갑니다. 제 손으로 한 올…
