먼저 내가 변화되어 가르치는 학생들에게도 마음의 평온을 얻게 하는 연수
뭔가를 채우고 완성해가는 인생에서 ‘비움’이라는 시간을 갖게 된 점이 의미 있었다. 나를 돌아보는 시간을 통해 잊고 있었던 기쁨, 슬픔, 아쉬움들이 비워내기에는 아쉬움이 남고 추억에 젖어들기도 하면서 비움이 생각처럼 쉽지는 않았다. 하지만 도움을 주신 선생님의 조언에 따라 허상을 버리면 그와 함께…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
명상 교육을 통해 밝고 활기찬 아이들이 되도록 만들어 주고 싶다
많은 생각들은 본질이 아닌 내 자신이 만든 왜곡된 현상이라는 사실을 알게 되었다. 늘 많고 복잡한 생각으로 마음이 어지러웠는데 그래서 늘 마음을 비우고 싶었으나 그 방법을 잘 알지 못했다. 이번 명상 여행 연수를 통해 마음을 비우는 방법과 왜 비워야 하는지 그…
새로운 눈으로 아이들을 대할 수 있을 것 같다
요즘 한가해진 나는 여러 가지 나를 부르는 연수와 프로그램들을 섭렵하고 있다. 마음빼기 명상 연수는 특히 학교생활에서 부딪치는 문제들을 해결하는 나의 능력부족을 채워줄까 하여 선뜻 등록하고 참가하게 되었다. 그동안 유튜브에서 이런저런 자기 계발 영상들을 보며 나름대로 인생을 돌아보기도 하고, 잘 안…
먼지처럼 가볍게 털어낼 수 있게 된 것은 정말 큰 선물입니다
아주 우연히 참가하게 된 연수에서 많이 웃을 수 있었고 많이 이야기할 수 있었으며, 무엇보다 많이 치유되고 위로받을 수 있었습니다. 연수 기간 동안 강의를 듣고 마음빼기를 하면서 저를 괴롭히는 수많은 사람들과 사건들의 실체가 실은 스스로 만들어낸 허상임을 깨닫고 먼지처럼 가볍게 털어낼…
마음빼기 명상 후 마음이 정말 편안해지고 부딪힘(충돌)이 없어지는 걸 느꼈다
워킹맘으로 살아간다는 것은 참 힘들었다. 친정 식구는 아주 멀리에 계시고, 마음을 터놓고 이야기할 수도, 직접 도움을 받을 수도 없었다. 혼자 마음을 가라앉히고 열심히 살자며 챙겨보았던 월간지 가 자꾸만 마음에 떠올랐다. 올해 고3 올라가는 아들이 불쑥불쑥 화내고 심지어는 엄마한테 “나는 왜…
수많은 감정들을 빼기하고 비움으로 인해 매우 홀가분하고 편해졌다
마음빼기 명상을 통하여 내가 태어나서 지금까지 내 마음 세상에 갇혀서 생각하고 마음을 쓰고 주변 사람 특히 가족과 관계를 갖고 힘들어하며 살았던 것 같다. 특히 남편, 아들, 나와의 관계 속에서 이루어진 아픔과 상처들이 허상이었던 것과 수많은 감정들을 빼기하고 비움으로 인해 매우…
