일상에서 특별한 주말이었습니다
일상에서 특별한 주말이었습니다. 특히 ‘내면의 성장을 위한 행복한 명상 여행’이라니 1박2일 연수 동안 몸과 마음이 가벼웠고 나에게 주어진 특별한 시간이었기에 행복습니다. 지금까지 알지 못했던 “빼기 연습” “빼기 명상” 나를 지배하고 있는 과거와 현재의 삶의 흔적 사진, 허상들에 갇혀서 스스로를 제대로…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
학교라는 갇힌 환경 속에서 저 자신을 잃지 않고 생활하기란 매우 어려운 일
처음 이 연수를 신청했을 때 저의 마음은 간절함이 가득한 마음이었습니다. 학교라는 갇힌 환경 속에서 저 자신을 잃지 않고 생활하기란 매우 어려운 일 같았거든요. 점점 사그라드는 촛불처럼 저의 정체성이 각종 학교일과 인간관계로 인해 언젠가는 영영 사라질지도 모른다는 생각에 불안함이 커져만 갔습니다.…
있는 그대로의 내 자신을 인정하게 되었고 인생의 방향을 재설정할 수 있었습니다
이번 연수를 통해 지금까지의 인생을 돌아보며 있는 그대로의 내 자신을 인정하게 되었고 인생의 방향을 재 설정할 수 있었습니다. 지속적으로 명상을 실천하여 마음의 안정과 평화를 찾도록 하겠습니다. 어떤 상황에서도 저의 마음이 굳건히 서 있다면 흔들리지 않고 행복한 인생을 살 수 있을…
명상? 정말 삶에 대한 참을 깨우쳐 주었다
“명상, 나를 다스리는 힘” 명상을 하기 전에는 마음속에 온통 스트레스로 마음이 복잡하였으며 괴로움도 많았으나 명상을 하고 나라는 사람은 사진 속의 허상을 많이 갖고 힘들게 살았구나 느꼈다. 3일 동안 명상을 하고 참 나를 찾고 나니 마음도 한결 가벼워졌으며 나를 다스리는 힘도…
이젠 버릴 수 있다
수련하기 전에 쓸데없는 생각, 미래에 대한 걱정 등으로 온갖 잡생각이 머리를 어지럽히고 무겁게 하였다. 수련을 하면서 내가 가지고 있는 생각은 허상일 뿐이고 경험에 의해 내 안에 스스로 갇힌 허물 뿐인 사진에 불과하다는 것을 깨닫게 되었고, 지워야만 되고 뇌 속에 모든…
쓰레기통을 사라지게 하고 그 옆에 멍하니 앉아있던 나조차 사라져 아무것도 남지 않았다
나는 내가 쓰레기통이 되었다고 생각했다. 많은 사람들이 나에게 자신이 가진 쓰레기들을 버리고 갔다. 어떤 쓰레기는 작았고, 어떤 쓰레기는 컸다. 또 어떤 이는 곱게 쓰레기통에 넣기도 하고 누군가는 쓰레기통을 발로 차기도 했다. 그러던 어느 날 쓰레기통에는 쓰레기가 가득 찼다. 쓰레기는 섞어가고…
