1박 2일 동안 내내 마음이 평온했습니다
1박 2일 동안 내내 마음이 평온했습니다. 세심한 배려 성의 있는 간식 체계적인 강의 프로그램. 열정있 고 능력 있는 강사진 스탭들 진행자들 배려 받고 존중받는 느낌이었습니다. 이제 시작이라 마음빼기가 잘 되진 않았지만 꾸준히 수련해서 마음을 다 비워 참된 인간으로 살고 싶습니다.…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
바쁘다는 이유로 나라는 사람을 바라볼 여유가 없었다
54년간 사느라 바쁘다는 이유로 나라는 사람을 바라볼 여유가 없었다. 이번 연수를 통해 나 자신을 조금이나마 다시 보게 되었고 지나온 삶을 정리하고 버리는 너무도 소중한 1박2일 일정을 보냈다. 남은 여생이 살아온 만큼 남았다면 이젠 앞으로 참된 나를 찾아 늘 행복하고 건강하게…
마음이 편안해지고 웃는 것에 대한 어색함이 많이 사라지는 것을 느낍니다
‘마음빼기’ 하면서 마음이 편안해지고 웃는 것에 대한 어색함이 많이 사라지는 것을 느낍니다. ‘마음을 다 빼고 나면 어떻게 될까? 이렇게 통째로 다 빼버리는 것이 맞나?’ 고민이 많이 생기는 1박2일입니다. 내가 왜 태어났는지 고민을 처음 시작할 때 답을 알지 못하여 무시하고 살아온…
마음빼기의 구체적인 방법을 알게 되어 좋았다
명상이란 단어는 일상에서 많이 들어보았지만, 나의 삶과는 별 관련이 없는 것이라 생각해왔다. 하지만 1박2일의 연수를 마친 지금, 명상에 대한 생각이 많이 변하여 있었다. 삶을 살아가는 것은 대부분 마음을 채우는 과정이었다. 그렇게 계속 마음을 채우기만 하다 보니 자연스럽게 마음의 여유는 사라져갔고,…
쉴 수 있었고 비울 수 있었다
1. 숨 가쁜 생활. 쉼과 여유 있는 몸과 마음. 쉴 수 있었고 비울 수 있었다. 다시 돌아가면 원점으로 돌아갈 수 있겠지만 우선 이틀 동안 만이라도 비울 수 있었다. 2. 빼기(비우기)명상의 필요성을 느낌. 명상(비우기)를 계속해야겠다! 다짐. 3. 학생지도 활용(전인교육학회와 만남) 4.…
첫날에는 잘 집중되지 않아 힘들었습니다
첫날에는 잘 집중되지 않아 힘들었습니다. 연수 구성의 문제가 아니라 순전히 저의 육체적 피로와 여러 가지 복잡한 마음 때문이었지요. 다양한 연수 프로그램을 통해서 점점 연수에 빠져들게 되었고 정말 명상을 통해서 잘 늙어갈 수 있겠구나라는 확신이 들었습니다. 이제 시작했으니 한 번 꾸준히…
