마음의 평안해져 집중이 잘됨. 화를 없애고 즐거움을 없애고 좋아함을 없애고 노함을 없애는 과정에서 감정을 다스리는 훈련을 하게 됨. 기 운행이 자연스러워져 몸에서 불편하던 부분이 호전됨. 논리적인 사고로 세상 이치를 보게 됨.

– ‘나답게 살다, 세상과 소통하다’ 여름 7박8일 교원직무연수 참가자, 박OO