행복도 불행도 내 마음이 만든다는 것에 대한 확신이 든다. 마음을 뺀다는 것은 내 스스로 만든 선입견 편견의 안경으로 나를 재단하고 다른 사람 등을 평가하면서 만들어 넣은 내 마음의 부정적인 면을 없애는 것이고 나 자신의 자존감을 회복하고 온전히 사랑함으로써 가족을, 동료를, 학생을 진심으로 사랑할 수 있으리라 믿는다. 마음속에 수없이 많은 복사본을 만들면서 왜곡되어진 참마음을 찾아보아야겠다. 아직 서툴지만 나를 돌아보는 시간이 나를 다시 새롭게 태어나게 할테니까…

-‘명상, 돌아봄과 비움으로 행복을 찾다’ 전남 교원직무연수 참가자, 김OO 선생님