안녕하세요.
자신의 내면을 들여다보기가 결코 쉽지는 않죠.

그럴 때 다양한 방법으로 자신의 마음을 찾아보는데요,
그 중에 하나가 ‘갤러리 워크’ 활동입니다.

먼저 다양한 사진을 준비해 깔아두었답니다.

 

먼저, 진행자가 지난 회기 선생님의 소감과 함께 진행 방법을 안내해 주십니다.

 

‘갤러리 워크’란 말 그대로
갤러리를 걷듯, 걸으면서 자신의 마음이 이거다 싶은 사진을 고르는 활동인데요.

 

선생님들의 발걸음과 표정이 사뭇 진지합니다.

 

사진을 고른 후 명상 노트에 써봅니다.
모여 앉아 작성하는 모습이
동심으로 돌아간 듯 순수해 보여요.

그 후, 그룹 별로 모여 이야기를 나누는데요.

 

자기가 고른 사진을 통해 자기 마음을 조금 더 쉽게 표현할 수 있어요.

 

이야기를 나누며
자신의 깊은 마음도 잘 발견하게 된답니다.

 

그룹별 이야기 나누기가 끝나면
재미있는 이야기는 전체가 다 같이 나누기도 합니다.

선생님들은 얼마나 재미있게 말씀들을 하시는지
많은 분들이 즐겁게 웃으며 진행되는 시간이었답니다.
또 자신의 마음을 더 잘 돌아볼 수 있어
명상에 많은 도움이 되는 활동입니다.

 

이상으로 ‘갤러리 워크’ 활동에 대한 이야기를 마무리합니다.
감사합니다^^