2026 여름 다스림명상연수 3일차에는
‘인사이드 아웃’을 통해
내 마음을 깊이 들여다보는 시간도 가졌습니다.

 

먼저, 불안이·버럭이·슬픔이·소심이 중
내 안에 가장 크게 자리한 마음 하나를 선택해
차분히 적어 봅니다.

 

자신의 마음을 찾아 적는 선생님들의 모습이
진지합니다.

 

이어 같은 마음을 선택한 분들과 이야기를 나누는 시간인데요.
서로의 이야기에 공감하면서
미처 알지 못했던 내 마음도 발견할 수 있는 시간이었습니다.

그 마음이 어디에서부터 어떻게 만들어졌는지 찾아봅니다.

 

함께 이야기 나누는 모습이 참 행복해 보입니다.

 

그 후, 명상을 통해 그 마음을 버리고 내려놓았는데요.
모두 앞에서 소감을 나눠주시는 분도 계셨습니다.

 

내 마음을 인정해주고 비워 내는 것을 시작하시는
선생님들의 용기 있는 모습이 마음에 와 닿았답니다.