나에게 필요한 후기를 찾아보세요
전체 보기
건강한 몸·마음
건강한 몸과 마음
관계 회복
나를 사랑하는 힘
다시 힘내는 교직 생활
마음의 여유
번아웃 탈출
자존감 Up
지친 마음 회복
진짜 나 찾기
진짜 나를 만나는 시간
터닝 포인트
터닝포인트
행복·힐링
현재에 집중하기
화·불안 다스리기
화를 다스리는 마음
학교에서 집에서 무엇보다 나 스스로 행복한 나로 나답게 살아가도록 할게요
나이 듦에 따라 오는 몸의 변화에 일상이 제대로 돌아가지 않는 하루하루를 살다 문득 몇 년 전에 다녔던 마음수련이 한 통의 내부메일로 떠올랐다. 마음빼기로 편안했던 지난 경험을 생각하며 휴식 겸 2박3일 연수를 신청했다. 한 차례 경험 탓인지 찍어둔 사진들이 많이 떠오르진…
비우고 순수해짐으로써 세상을 더 진실되게 살 수 있지 않을까
단순한 내용이고 크게 한 것도 없는데 시간이 잘 간 것 같고, 많이 한 느낌이 듭니다. 명상의 힘이 그런 것 같습니다. 비우고 순수해짐으로써 세상을 더 진실되게 살 수 있지 않을까 생각해봅니다. -2박3일 연수, ‘명상, 교사와 학생이 함께 성장하는 생활교육연수’ 2기 참가자…
‘나’라는 단지에 있는 여러 가지 것들을 다 비우고 구수한 잘~익은 장을 담고 싶다
단지 안에 무엇을 채울 것인가는 내가 결정하는 것이다. ‘나’라는 단지에 있는 여러 가지 것들을 다 비우고 구수한 잘~익은 장을 담고 싶다. 이제 비우는 방법을 알았으니 남은 내 인생이 행복해 지길 바라는 마음이다. 이 마음수련이 7단계까지 있는데 이제 1단계라고 한다. 7단계까지…
50이 넘어서 가장 깊이 자신을 볼 기회였다
나의 주위를 돌아보는 시간이었다. 자라서 지금의 나, 나의 가족(두 아들, 신랑, 부모형제)을 잊고 싶었으나 잊지 못하고 언제나 마음속에 담고 있었던 기억을 버리는 시간, 다시 떠오르면 비우고 또 비우고. 50이 넘어서 가장 깊이 자신을 볼 기회였다. 사진 속의 나는 차곡차곡 쌓아놓고…
큰 바람없이 지인과 쉼을 얻는 시간을 갖고 싶다는 마음으로 참가하였다
지인의 소개로 연수에 참가하게 되었다. ‘연수를 통해 무엇인가를 얻고 가겠다’는 큰 바람없이 지인과 쉼을 얻는 시간을 갖고 싶다는 마음으로 참가하였다. 그동안 주변 사람들(학생, 동료교사 등)에게 사랑만 주었는데 연수 스텝분들의 극진한 안내와 관심을 받으며 강의실에 도착하니 마음속 깊은 곳에 알 수…
