나를 괴롭혔던 정신적 방황, 번뇌에서 벗어날 수 있는 실마리를 찾게 되었습니다
명상을 처음 접할 수 있게 된 연수였는데 명상을 통해 많은 깨달음을 얻을 수 있었습니다. 그 동안 나를 힘들게 했던 나만의 마음 세계를 자각함으로써 나를 괴롭혔던 정신적 방황, 번뇌에서 벗어날 수 있는 실마리를 찾게 되었습니다. 강사님들의 강의가 명상 방법을 익히고 인생(삶)을…
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마음의 평안해져 집중이 잘됨
마음의 평안해져 집중이 잘됨. 화를 없애고 즐거움을 없애고 좋아함을 없애고 노함을 없애는 과정에서 감정을 다스리는 훈련을 하게 됨. 기 운행이 자연스러워져 몸에서 불편하던 부분이 호전됨. 논리적인 사고로 세상 이치를 보게 됨. - ‘나답게 살다, 세상과 소통하다’ 여름 7박8일 교원직무연수 참가자,…
샘들은 무엇 때문에 저렇게 적극적으로 도움을 주려 할까
명상하면 떠오르는 것은 눈을 감고 삐쩍 마른 노인이 공중 부양하는 사진이었다. 그래서 동학년 샘들에게 연수 갔다 와서 월요일에 공중 부양을 보여 주겠다며 농담을 하면서 연수에 참여했다. 그런데 진짜로 바란 건 무엇이었을까? 나의 목적은 자꾸 조급해지고 불안한 나를 버리고 뭔가 초월한…
이 감정들이 모두 가짜라고 생각하니 마음이 조금 놓였습니다
가짜. 이제까지 내가 기억하고 있는 일과 그와 관련된 감정 등이 가짜라는 강의를 들었을 때, 처음에는 확 와 닿지 않았습니다. 알 것도 같고 확실히 아는 것 같지는 않고... 가짜라는 의미가 뭘까, 본 마음이란 뭘까. 가짜를 다 비우면 어떤 마음일까. 모두 가짜라면…
내 마음은 내가 가장 잘 알고 있다고 확신했고 내가 조절하면서 살 수 있다고 확신했었다
내 마음은 내가 가장 잘 알고 있다고 확신했고 내가 조절하면서 살 수 있다고 확신했었다. 하루하루 학교에서도 지치고 집에서 의견과 생각이 다른 남편, 나만 바라보고 나를 옭아매는 것만 같은 어린 자식들.. 그 모든 것이 힘들게만 느껴져서 가득 차있는 감정의 찌꺼기. 온갖…
행복한 삶의 원리라는 것이 쉽고도 어려운 것 같다
좋지 않은 기억들이 다시 재현될 것 같은 불안함들이 나를 괴롭혔던 것 같다. 좋았던 기억들을 추억하면서 힘을 얻기도 했지만 왜 지금은 좋지 않은가 비교했고 그때로 돌아가고 싶다라는 생각을 했던 것 같다. (미련, 후회) 최소한 왜 좋은 기억, 나쁜 기억들 속에 서…
