롤러코스터처럼 출렁거리는 마음이 힘들어
원인도 모른 채 마음의 터널에 갇혀
길을 찾지 못했던 시간들을 겪고 싶지 않아
그 방법을 찾아 여러 시도를 했었습니다.
마음빼기 명상 연수도 그 시도 중에 하나였구요.
첫째 날 여전히 모르겠다는 마음과
의심 안에서 프로그램에 참여하다가
너무 따뜻한 강사 선생님들과 조장 선생님들의 도움 덕에
조금씩 내 삶에 대해 돌아보는 시간들을 갖게 되었습니다.
낯설고, 명상 시간에 잠을 자기도 하고,
멍 때리기도 하고,
자꾸만 떠오르는 잡념과
잘 되지 않는 것 같다는 마음과 생각이 올라왔지만
그것도 나아가는 중이라는 강사님과 조장 선생님들의 말을 믿고
용기를 내다보니
제 마음을 덮고 있던 생각들을 알 수 있었습니다.
이제 집으로 돌아가
삶 속에서 빼기 명상을 제대로 배우고 실천해
학교 생활과 가정 생활,
제 삶을 좀 편안하게 살고 싶습니다.