멋진 선순환의 흐름이 이어지길 간절히 소망합니다
먼저, 참 귀한 시간 주신, 허락해 주신 모든 분들께 감사와 경의를 표하고 싶군요. 여전히 혼란스럽고 미지의 것(?)들이 많지만 미지의 상태를 인지하는 나를 보는 또 다른 ‘참 나’의 존재를 인식하게 된 소중한 시간이었어요. 수많은 산을 섭렵하면서 대자연에서 알게 모르게 받은 좋은…
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동료 선생님께서 왜 이 연수를 추천해 주셨는지 알 것 같아요
사실 처음 이곳에 온 것은 이OO 선생님의 권유 때문이었습니다. 그때는 명상이 무엇인지도, 왜 명상을 해야 하는지도 잘 몰랐어요. 다만 ‘좋은 선생님께서 추천해주시는 것이니 그만큼 좋은 것이겠지’하고 생각했을 뿐이었습니다. 그리고 어느덧 5일의 연수 과정이 끝났습니다. 아직 명상이 무엇이라고는 말하기 어렵지만, 이OO…
힐링이 되는 순간이었습니다
원래 명상에도 다소 관심이 있어 명상의 기법을 전문가에게 직접 코칭 받아보고 싶은 바람도 있었고, 이번에 인성부장을 맡아 학교폭력 문제로 불려온 아이들에게 도움 되는 뭔가가 될 것 같기도 해서 신청했습니다. 첫날 오자마자 바쁘신 중에도 짬을 내어 준비해주신 저녁 자리부터 이미 명상이…
이제 조금 더 내 자신을 알 것 같다
우연히 메일을 받고, 호기심 반 기대 반으로 참여한 연수였는데, 많은 것을 얻고 가는 것 같다. 최근 개인적 또는 업무적으로 힘든 일이 많아 내 자신의 문제에 대해 고민이 많았었다. 내가 왜 이렇게 힘들어 진건지, 그 고민의 원인을 찾기 위해 주변의 조언을…
구체적인 방법을 아주 쉽게 생활 속에서 실행할 수 있다는 것을 알게 해 주셔서 고맙습니다
소란스럽고 때때로 우울하고 점점 자신 없어 하는 내 자신의 모습을 바꾸고 싶어 여기저기 찾아 다녔습니다. 그냥 관념적으로 명상이란 단어를 알고 그 효과에 대해서는 반신반의하며 확신이 없었어요. 나의 좋아지지 않은 마음 상태를 탁 그냥 놔 버리면 된다는 말은 일찍이 들어서 알고…
행복도 불행도 내 마음이 만든다는 것에 대한 확신이 든다
행복도 불행도 내 마음이 만든다는 것에 대한 확신이 든다. 마음을 뺀다는 것은 내 스스로 만든 선입견 편견의 안경으로 나를 재단하고 다른 사람 등을 평가하면서 만들어 넣은 내 마음의 부정적인 면을 없애는 것이고 나 자신의 자존감을 회복하고 온전히 사랑함으로써 가족을, 동료를,…
