관계에서 불편했던 마음이 버려지다, 가벼워지다
갤러리워크, 인사이드 아웃, 그림책 명상처럼 내 안의 생각, 감정을 돌아보게 해주는 프로그램이 있어서 좀 더 수월하게 마음을 들여다 볼 수 있었던 거 같습니다. 다른 분들과 마음을 나누며 따뜻한 위로와 공감을 받을 수 있었습니다. 처음에는 저의 마음을 다른 이들과 나누는 게…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
내 중심적으로 살아온 나를 마주하고 그 마음을 버리다
이렇게 마음껏 즐기고 행복했던 연수는 없었습니다. 남편과 4박5일동안 정말 많은 대화를 나누었고 많이 돌아보았습니다. 내가 좋으면 상대도 좋을 것이라는 마음. 선택은 상대의 몫인데, 그 몫까지 내가 모두 짊어지고 욕심과 집착, 자기중심적인 마음을 가지고 여태껏 살아온 제 모습이 보였습니다. 그 마음이…
행복해지고 싶다
첫 번째 연수 때에는 힘들었던 마음, 속상했던 마음, 억울했던 마음이 많이 떠올랐는데... 두 번째 연수라 그런지 내가 그동안 힘들게 했던 사람들이 많이 떠올랐다. 나는 그들에게 희생 봉사하며 나를 잊고 지냈다고 생각했는데 결국 그건 다 나를 위한 자기 만족이 아니었을까? 이제…
모두가 나임을 알게 해주어 감사하다
나와 모든 사람들이 연결되어 있음을 깨닫게 해주어 정말 감사합니다. 나는 착하고 성실하고 뭐든 열심히 하지만 행복하지 않았다. 세상은 나를 힘들게 하고, 나에게 짐이라고 생각했었는데, 그랬던 과거의 내 모습에서 벗어나 모두가 나이고 모두가 행복하길 바라는 진심에서 우러나오는 눈물로 연수를 마무리할 수…
명상을 만난 건 선물이고 축복이었다
내가 만났던 세상과 등 졌던 제 마음을 보고 참회가 되었습니다. 그동안 받은 사랑이 너무나 많고 많은데 항상 부족하다면서 상대를 바꾸려고 하고 수용 못하는 저 자신의 모습에 부끄러웠습니다. 내가 나를 함부로 여겼다고 생각했는데 그동안 다른 사람 또한 함부로 여겼다는 사실을 깨닫고…
과거의 감정을 현재 상대에게 투사하는 나를 마주하다
자식과의 불화가 있기 전까지는 나 자신을 통제할 수 있을 거라 생각했었는데, 자식과의 불화 이후 어떻게 관계를 계속 이어갈지 자식의 마음을 어떻게 지켜줘야 할지 큰 바위를 만난 기분이었어요. 연수를 하면서 객관적인 입장에서 제 마음을 돌아볼 수 있었고, 제 마음 깊은 곳에…
