불안한 어린이에서 벗어나다.
돌아보니 나는, 내가 만든 감옥에 갇혀서 불안함으로 하루하루 사는 어린이였다. 아무도 나에게 강요하지 않았지만, 내가 생각하고 싶은 대로, 생각되어지는 대로 생각하며 살았다. 내가 선택한 생각 속에서 그 틀이 깨지면 큰 일이 나는 것처럼 노심초사하며 살얼음판을 걷는 것처럼 지냈다. 그 불안했던…
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#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
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제 2의 인생, 기쁨이로 시작하다!
인생 60년, 교직 40년을 보내며 마음과 몸이 지칠 대로 지친 상태로 연수에 참여하였다. 방법대로 대인 관계, 슬픔, 나쁜 습관 등에 대한 마음을 버렸다. 문득 "내 손에 잡은 것이 많아서 손이 아픕니다" 는 노래 가사가 떠오르며 내가 '욕심'이 참 많았구나 싶어지면서…
불편했던 상대를 이해하게 되다!
이번 연수는 불편했던 감정들을 비워내 가면서 내 마음에 평화를 얻었다. 내 감정 위주로 판단하고 상대에게 불편함을 느꼈던 마음들을 비워가면서 상대의 감정을 이해하고 배려하는 마음으로 변화되었다. 불편했던 사람과의 불편했던 감정으로 인한 에너지 소모와 스트레스들을 비워내고 훌훌 털어내니 홀가분해졌다. 모든 프로그램들이 다…
자유롭게, 온전한 나로 살아갈 힘이 시작되다.
무언가를 계속 성취해 나가야 할 것 같은 마음 때문에 힘들었는데 이곳에 와서 그 누구도 나에게 그래야 한다고 강요한 적이 없었음을 알았다. 경쟁과 비교의 사회 때문이라 생각했지만, 그 사회를 내 세상에 끌어온 것은 나 자신이었다는 것을 알게 되었다. 이제 내가 만든…
고민과 번뇌를 직면하게 되다.
이 명상을 하고 계시는 엄마를 이해하고 싶어 참가했다. 그렇게 많은 기대를 하지 않은 것이 무색할 만큼 즐거운 시간이었다. 처음에는 관찰자로 이곳에 들어왔지만 점점 자신에게 집중하고 있는 사람들을 보며 그들과 함께 이 방법을 해보고 싶다는 생각이 들었다. 1:1 코칭을 통해 빼기…
자아 찾기, 용기가 생기다.
자아를 찾는 데에 한 걸음 더 다가간 것 같다. 좀 더 돌아보고 반성하고 용서하고 비우기에 나 스스로가 용기가 더 생겼다. 관계자 분들께 감사드린다. 지금까지 봐 온 사회 집단 중에 제일 큰 '사랑 집단' 인 것 같다.
