불안감에서 벗어나 나를 사랑하는 방법을 찾다!
평소에 바쁘다는 핑계로 상처나 아픔을 드러내기 싫어 회피하고 외면했었는데 이번 연수를 통해 삶 전체를 돌아보며 나를 발견할 수 있는 시간이 되었다. 이 명상 코칭을 통해 내 마음이 어떻게 만들어졌는지 알 수 있었고 그 마음에 대한 집착과 상처를 버릴 수 있었다.…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
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#건강한 몸과 마음
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가벼워졌고 밝아졌고 난 행복해질 것이다.
돌아보니 나는 참 위축되어 세상을 살아가고 있었다. 타인이 아닌 내 자신이 찍은 점 딱지에 얽매여 위축되고, 부모를, 환경을, 잘 풀리지 않는 나의 삶을 원망만 하고 억울해만 했다. 허상에 불과한 내가 찍은 점 딱지! 나를 힘들게 만든 건 나 자신이었다. 그런…
자신을 위로하며 자유롭게 살 수 있다는 희망을 갖게 된 시간
방학 중 학교와 집에서 벗어나 쉬고 싶어 왔습니다. 버리기를 통해 미움과 원망의 마음이 측은함과 사랑의 마음으로 바뀌는 장면이 좋았습니다. 사진에 발목이 잡혀 무기력하고 소심한 마음으로 힘들어 했다는 사실을 알고 나서, 나를 많이 다독거려 주었습니다. 뭔가를 (무엇이라도) 시작할 수 있는 기력이…
나를 진정으로 사랑하고 내가 만나는 사람들을 진정으로 사랑할 수 있는 힘
돌아보니 나는 나만의 성을 꽤 높이 쌓고 살았던 것 같다. 57년간 내가 가진 아픔이나 상처를 돌보지 않았다. 그 상처가 가득한 방을 이제야 열어 보고 놀라고 힘들었다. 이제야 청소를 시작했다. 이번 연수 이후와 이전의 나는 많은 변화, 어쩌면 전혀 다른 나로…
나 자신이 몰랐던 능력을 알게 되고 발휘해 살아갈 힘이 생겼습니다.
나의 본 모습을 찾아가는 과정이었습니다. 나를 알고 상대를 알아야 마음이 넓어지고 이해를 하기 쉬워진다는 것을 배우고 익히고 실천할 힘을 얻었습니다. 나의 과거가 현재를 만들고 나를 둘러 싼 주변을 만든다는 것을 알았으니 내가 변해서 나의 주변도 변할 수 있게 되기를 실천하고…
4박 5일 내내 배려받고 사랑받았다는 느낌
어느 연수에 가든 감화를 주고 감동을 주는 분을 한 두명 만나기는 합니다만 이렇게 '집단적으로' 감동을 선사한 연수는 처음인 것 같습니다. 보이는 곳에서 애쓰시는 분께도 당연히 감사하고 보이지 않게 연수를 설계하고 역할을 맡고 성심성의를 다해 연수를 진행해 주신 모든 분께도 감사를…
