내가 찍은 사진이 나를 힘들게 하는 짐이었구나
나의 인생을 돌아보며 나를 얽매는 많은 사진들이 있음을 깨닫고 그것을 버려야겠다는 깨달음을 얻었다. 그런 수많은 사진들이 나의 삶을, 현재의 삶을 힘들게 하고 나에게 짐이 되고 있다는 것, 그래서 많은 순간이 힘겹지 않았나 싶다. 그런 것들을 버리고 현재에 머물며 현재에 충실하고…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
#전체 보기
#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
#다시 힘내는 교직 생활
#마음의 여유
#지친 마음 회복
#진짜 나를 만나는 시간
#현재에 집중하기
#화를 다스리는 마음
행복했던 기억이 만든 감옥에서 벗어날 수 있는 방법
이번 연수는 작년 한 해를 힘들게 보냈던 친한 선생님의 권유로 오게 되었다. 나도 작년이 너무나 큰 고통이고 슬픔이었기에 이번 연수를 신청하게 되었다. 처음에는 그냥 누군가가 해주는 밥을 먹고 누군가와 함께하며 쉬고 싶은 마음뿐이었다. 집에 있으면 너무 힘든 시간들의 연속이었기 때문이다.…
기가 막힌 타이밍과 행운으로 만난 연수
연수에 어떤 걸 기대하고 왔었는지 돌이켜 보니 “쉬다‘라는 단어에 그저 이끌린 것 같다. 연수를 신청하던 11월쯤에는 꽤나 속이 시끄러워서 날 조용하게 돌볼 시간이 필요했다. 연수 첫날에는 여행가는 기분으로 왔다. 캐리어를 끌고 공기 맑은 곳으로. 도착해서 명상에 대한 강의를 들을 때도…
맛있게 먹고 여유있게 쉬었는데 명상방법까지 득템
1. 스텝 선생님들의 헌신적, 열정적 환대의 모습이 인상적이고 너무 감사 2. 깔끔하고 아름다운 강의실과 숙소 상태. 싱그러운 꽃과 식물들의 데코로 마음이 쉼을 얻음 3. 건강하고 맛있는 식사로(영양, 조리, 맛, 위생, 재료 모두 A++) 몸과 입의 큰 즐거움을 얻음 4. 여유로운…
나에게로 떠나는 여행, 대접받으며 다녀 오다
"명상, 나를 쉬게 하다" 문구가 정말 좋았습니다. 연수 신청할 틈도 없이 바쁘고 지쳤지만 이 연수는 나를 진정 쉬게 할 수 있겠다는 마음에 오게 되었습니다. 일단 밥 먹고 자고 챙겨 줄 사람 없다는 것만으로 성공! 명상을 잘 알지도 못하고 관심도 별로…
사색의 시간과 공간을 확보하여 자신을 돌아볼 수 있는 여유를 제공 받다
바쁘고 복잡한 사회생활 중에 절대적 부족 현상인 사색의 시간과 공간을 확보하여, 자신을 돌아볼 수 있는 여유를 제공 받은 것이 이번 연수의 가장 큰 가치로 봅니다. 특히 명상의 어려움을 쉬운 방법으로 교육 받아서 누구나 쉽게 명상에 접근할 수 있도록 해 주신…
