관계로 힘들었던 나, 다시 웃게 되다.
다시 웃고 있다. 정말 기뻐서, 즐거워서, 정말 많이 웃고, 하늘이, 나무가, 꽃이, 건강식 음식이 너무 예쁘고 아름답게 보인다. 계속 힘들어했던 감정을 정말 비우고 싶었는데, 비울 수 있어서 정말 좋았다. 사람들 때문에 너무 힘들어서 혼자 있고 싶고, 말도 하기 싫고, 웃음도…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
#전체 보기
#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
#다시 힘내는 교직 생활
#마음의 여유
#지친 마음 회복
#진짜 나를 만나는 시간
#현재에 집중하기
#화를 다스리는 마음
무기력을 걷어내다, 다시 나아갈 힘이 생기다.
나는 해결되지 않는 번 아웃에 시달렸다. 졸업하고 바로 교직에 들어왔는데, 예상과는 많이 다른 치열한 곳이었다. 많이 울고, 무기력하고, 나의 부족한 부분만 바라보며 지쳐있었다. 퇴근하고 돌아오면 지쳐서 휴대폰만 보다 잠들고, 방은 더러워지고, 몸도 마음도 고장 나는 시간이었다. 제대로 된 '쉼' 없이…
버릴 수 있는 방법, 행복할 일만 남았다!
늘 냉철하게 판단하고 이성적으로 해결하는 방식을 선호하는 터라 명상은 나와 맞지 않는 옷이라 생각했다. 왠지 뻘쭘하고 어색하고, 특히 내면 아이나 격려에 대해 이야기하면서 어린 시절 얘기를 다루는 것은 매우 불편한 일이다. 그만큼 내 어린 시절은 어둡고, 어색하고, 단절되고, 때로는 아프기도…
우물 속 외면했던 내 마음, 드디어 마주하다.
이번 연수는 나에게 '우물 길어 올리기'였다. 삶의 무게에, 일의 속도에 딱딱하게 굳어버린 마음으로 살고 있는 나의 모습을 인식하지 못하고 외면하고 살고 있었다. 그런 말라버린 우물이 연수 시간의 다양한 프로그램, 명상, 다른 이의 스토리 등을 통해 촉촉이 젖어 들고 우물 속에…
내 인생의 터닝포인트, 다스림 명상 연수!
나를 힘들게 했던 사람을 안 보면 속이 시원하고 마음이 후련할 줄 알았는데, 내 마음은 계속 무겁게 가라앉아 있는 기분이었다. 관계에 대한 어려움으로 3년을 힘들게 지낸 날들을 날려 보내고 싶어 명상 연수를 신청하게 되었다. 첫 날은 그 때의 장면을 떠올리는 것조차도…
인정받고 싶은 마음에서 자신감 있는 나로
업무와 주변의 여러가지 일들로 인해 내 자신이 소진되었다는 생각을 하는 요즘이었다. 방학 때마다 충전을 위해 가던 해외여행도 무의미해지고 오롯이 나를 위한 쉼이 필요하여 명상 연수를 신청하게 되었다. 나이 대 별로 삶을 돌아보며, 나의 삶을 관통하고 있던 '불안'이라는 감정을 발견하게 되었다.…
