명상의 매력에 빠지다, 마음의 짐이 덜어지다
방학 기간을 이용하여 몸과 마음을 힐링하고 싶어 참가하게 되었다. 계룡산이 나를 반기는 것 같고 연수 장소에 들어오는 길부터 마음에 들었다. 편안함으로 쉬고 갈 수 있겠구나 하는 첫 느낌을 받았다. 4박5일 연수 기간은 참 알차고 나를 알아가는 시간으로 흘러갔다. 아침에 맨발…
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마음이 한결 가벼워졌어요
이번 연수를 통해서 마음이 한결 가벼워짐을 느끼고 갑니다. 여기서 만난 분들이 모두 낯설고 모르는 분들이었음에도 불구하고 서로의 삶을 나누고 마음을 나누다 보니 나와 같은 감정, 같은 마음으로 힘든 시간을 보내온 사람이 나 뿐만이 아니구나, 이 고민, 저 고민 모두 우리가…
희망과 소망을 가지게 된 시간
처음은 약간 부담스럽다 생각했었던 4박5일이 연수가 끝나는 지금 그저 아쉽게 느껴질 만큼 너무 좋았던 연수였습니다. 이렇게 짧은 시간 동안 이렇게 알차게 지내봤던 것도 너무 좋았고, 어디서 쉽게 하기 힘든 말과 고민들도 함께 나누며 처음 본 사람들이었지만 그 누구보다도 많이 나누었던…
구체적이고 실제적인 명상 방법이 너무 좋았다
내키지 않았으나 절친한 친구의 강력한 권유로 기대감 없이 이 연수에 참여했다. 의리로! 그래서 이 연수에서 명상하는 동안 잘 쉬고 개인 기도를 해야겠다는 생각을 했는데 구체적이고 실제적인 명상 방법에 감화되었다. 물론 맛있는 식사, 간식, 댄스, 운동 등 여러 가지 프로그램도 너무…
미움의 뿌리를 찾다, 버리다
연수에 참여하며 많은 것을 새롭게 얻게 되어 행복합니다. 남편에 대한 미움을 내려놓아 버리고 싶었는데 강사님 강의를 듣고 가슴 아팠던 나를 돌아보며 남편에 대한 미움을 뿌리를 찾았습니다. 꽁꽁 묻어두었던 기억. 남편이 아주버님에게 간 이식을 해주었을 때 너무 힘들었고 불편하고 힘들어 하는…
다락방 같은 힐링 공간으로 행복한 연수
어릴 적 엄마한테 야단 맞고 속상할 때 여동생이랑 다락방 은밀한 곳에서 엄마 흉보면서 깔깔대다 보면 언제 속상했냐는 듯이 웃고 있는 내 모습이 떠오르면서 다스림 명상실이 저의 다락방이 되어주는 순간이 되고 함께 했던 팀원들이 여동생이, 언니가... 형제 자매의 느낌으로 웃고 있는…
