연수에 와서 너무 많은 것을 받고 잃어버렸던 자존감을 되찾고 갑니다.
처음에는 연수 명이 마음에 들었습니다. '명상과 쉼' 이보다 더 어울리는 조합이 있을까요 가정과 일 사이에서 실수하지 않고, 다 잘하고 싶어서 아등바등 열심히 살아온 나에게 작은 쉼표 하나가 필요하다고 느끼던 중에 눈에 들어온 연수 명을 읽고 저는 한참을 멍하니 모니터에 띄워진…
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#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
#다시 힘내는 교직 생활
#마음의 여유
#지친 마음 회복
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#화를 다스리는 마음
나는 나만을 위해 살아왔구나
처음이 아니다. 이곳 연수를 신청한 게. 왜 마음빼기 연수를 또 왔을까? 1학기가 지나고 방학을 하고 모처럼 쉬는데 수업 시간에 수업 방해를 하던 학생이 문득 떠 올랐다. 마음빼기가 필요한 순간이 곧 오리란 걸 아는 나는 방학 전 '명상, 나를 쉬게 하다'…
2024년 1월 ‘명상, 행복한 나를 찾아 떠나는 길’ 온라인 명상 연수 후기
‣좋은 연수 진행해주셔서 감사합니다~ ‣ 명상을 처음 경험했는데 좋은 시간이었습니다. 좋은 연수 감사합니다. ‣ 명상에 대해 다시 생각해보는 계기가 되었습니다 ‣ 고맙습니다. ‣ 같은 직업군에 있는 선생님들하고 이야기 하면서 진행하니 명상 과정이 외롭지 않았습니다. 그리고 명상과정을 통해 편안해지신 선생님들을 보면서…
2023년 8월 ‘마음이 문제다 빼기가 답이다’ 온라인 명상연수 후기
‣ 방학 중 오프라인 연수도 있었으면 좋겠습니다. 마음을 드려다 보고 위로하는 시간이었습니다. 수고하신 분들 모두 감사드립니다. 평온한 방학되세요. ‣ 좀 더 연습이 많이 되어야 느끼는 것이 많을 것 같다 ‣ 선생님들이 하시는 말씀 모두가 '내 마음' 속 말인거 같아 공감되었다.…
2023년 7월 ‘마음이 문제다 빼기가 답이다’ 온라인 명상 연수 후기
‣ 이렇게나 좋은 방법!! 알려주셔서 참 감사합니다 ^^ ‣ 너무 유익한 시간이었습니다. 감사합니다. ‣ 마음에도 가짜와 진짜가 있고 본성과 허상이 있다는 것을 알았습니다. 아내의 긍정적인 변화가 명상을 통해서 였다는 것을 체험하는 시간이었습니다. ‣ 좋은 연수였으며 내 인생의 터닝 포인트가 될거…
2023년 1월 2기 ‘마음이 문제다 빼기가 답이다’ 온라인 명상 연수 후기
‣ 마음을 들여다 공부는 해왔는데 마음을 빼는 공부는 처음이라 많은 호기심이 있었습니다. 마음을 공부하는 것 보다 마음 빼는 공부가 더 유익할 것 같습니다. ‣ 스트레스를 몸 밖으로 빼내는 방법을 알게 되어 마음이 평안해짐을 느낄 수 있었습니다. ‣ 왜 빼기가 답인지…
