행복해지고 싶다는 바람, 환하게 웃을 수 있었다
처음 이곳에 오면서, 정리하고 버리고 싶은 마음에 무거운 마음으로 들어오게 되었습니다. 밝은 표정에 행복은 미소를 머금고 맞아 주시는 staff 도움님들을 보면서, 내가 얼마나 오랫동안 웃음을 잊고 살았나를 생각해 보게 되었습니다. 그리고 나도 저렇게 웃으며 행복해지고 싶다는 바람이 생겼습니다. 같은 조…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
내가 나를 사랑해야
작년 명상 연수를 하고 좋아서 이번 연수를 다시 신청하게 되었습니다. 두 번째 연수에서 더 깊이 있는 명상을 하면서 버릴게 참 많다는 것을 알았습니다. 무거움 짐을 내려 놓는 연습을 하고 나니까 너무 마음이 가볍고 행복합니다. 내가 나를 사랑해야, 내가 행복해야 상대가…
롤러코스터처럼 출렁거리던 마음
롤러코스터처럼 출렁거리는 마음이 힘들어 원인도 모른 채 마음의 터널에 갇혀 길을 찾지 못했던 시간들을 겪고 싶지 않아 그 방법을 찾아 여러 시도를 했었습니다. 마음빼기 명상 연수도 그 시도 중에 하나였구요. 첫째 날 여전히 모르겠다는 마음과 의심 안에서 프로그램에 참여하다가 너무…
이곳에서 평화를 찾을 수 있겠다는 확신이 든다
명상을 찾아다니며 내 마음의 평화를 찾아 헤매 다니던 나. 이곳에서 아 찾을 수 있겠다는 확신이 들었다. 비워서 허전하거나 공허한 것이 아닌 비워서 행복이 가득 찬 나. 사랑이 가득 찬 나를 만날 수 있다는 것을 알게 되었다. 명상을 통하여 행복하게 웃는…
고맙고 따뜻한 사람들이 더 많은 감사한 세상
이번 방학은 해외여행을 갈까 명상 연수를 갈까 고민하다가 명상 연수를 선택하게 되었다. 힘든 마음을 해외여행으로 해결해서 날리고자 하는 마음도 있었지만, 평소 명상 연수를 한번 쯤 해보고 싶은 맘도 있어서 여름 휴가 겸 힐링도 할 겸해서 명상으로 맘을 돌렸다. 교직 생활…
조금 틀어진 것 같아도 어설퍼도 그게 나이다
아침 식사 때마다 계란을 깠습니다. 잘 까지지 않는 계란을 붙들고, 결국엔 울퉁불퉁한 모습을 보고 그게 꼭 상처투성이인 내 모습 같다 느꼈습니다. 그렇지만 4박5일을 보내며 많은 생각이 들었습니다. 매끈매끈 해야 한다는 생각, 완전하고 완벽한 형태여야 한다는 생각이 나를 주눅 들게 하고…
