답답했던 마음이 희망을 볼 수 있어 기뻤다
현재 매우 바꾸고 싶은 나의 모습에만 집중하고 있었는데, 나의 산 삶을 돌아보니 중요한 게 뭔지, 비워야 할 것이 뭔지 조금은 알 수 있게 되었고, 조금 더 나를 이해할 수 있게 되었다. 조금 더 비워내고 버리면서 본연의 나를 찾아나가고 싶다. 여기서…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
참 나를 찾고 싶은 소망이 생겼습니다
참 나를 발견해야겠다는 소망이 생겼습니다. 참 나는 아름답고 사랑스럽고 행복한 본래 모습입니다. 먹구름을 걷어내면 파란 하늘을 만날 수 있다는 말이 마음에 와 닿았습니다. 지역에서, 집에서, 직장에서, 방학 때는 또 이곳에서 계속 연습하고 훈련하고 싶습니다. 처음엔 행복한 미소가 부담스럽고 어색했는데 점점…
삶의 중심 잡기, 어렵지 않은 방법이라 좋았다
새로 알게 된 것은 내 인생을 전체적으로 살펴보고 생각해보는 첫 번째 기회였고, 이 과정을 통해 전체적인 나의 삶이 어떠했는지, 내가 가진 인생관이 어떻게 형성된 건지 이해하게 되었다. 이 연수를 신청한 이유는 명상을 꾸준히 실천해서 생활의 중심을 잡고 싶었기 때문이다. 너무…
두려움과 무기력, 억울함과 분노에서 벗어나는 방법
퇴직을 앞두고 퇴직 후 삶을 나를 잘 다스리고 주변 사람들과 행복한 삶을 살아보려고 신청했다. 그런데 명상을 하면서 그동안 내 안에 해결되지 못했던 큰 산이 있었음을 알았고, 여태까지 뭐든 '집착하지 않는 삶, Here & Now 삶'을 실천하고 있었다고 생각했는데 그 산…
비움과 버림을 경험할 수 있었다
업무 메일로 다스림 명상 연수를 접했을 때 명상은 막연한 것으로 느껴졌습니다. 사실 한 번도 해본 경험이 없어 괜찮을까, 힐링할 수 있을까라는 걱정과 함께 연수 장소에 도착했습니다. 그런데 너무 좋은 분들과 좋은 시간을 가지면서 막연하고 어렵게만 느껴졌던 명상이 보다 가까워짐을 느꼈습니다.…
다양한 프로그램, 성찰하는 것에 도움이 되었다
다스림 명상에 참여한 것은 명상하는 방법을 배우고 몸으로 익혀서 일상생활에서 명상하며 살기 위해서입니다. 처음에는 제가 생각한 방법과 달라서 어리둥절하기도 했지만 명상의 방법이 다양할 수 있고 마음을 다스릴 수 있다는 것에 최선을 다해 프로그램에 참여하고 명상을 했습니다. 참여하는 분들과 스탭분들 모두…
