시비 분별하던 마음이 사그라들다.
나에게 온전히 집중하기 위해서 선택한 명상 연수. 온전히 나를 돌아보며 시간을 보낼 수 있어서 감사했습니다. 이번 연수를 통해 내가 생각하고 싶은 마음이 더 크게 느껴졌고 명상의 중요성과 내가 온전히 다 하고 있지 않은 모습들도 직면하고 더 정진하고자 하는 마음이 올라왔습니다.…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
나를 힘들게 했던 질문에 대한 답을 찾다
동료 교사와의 관계에서 어려움을 겪던 중, 우연히 메일을 통해 명상 연수를 알게 되어 참여하게 되었습니다. 오랜 기간 동안 제 인생 가운데 풀리지 않는 두 가지 질문에 대한 답을 찾기 위해 서투른 명상을 시작했습니다. 강사님들의 친절한 설명과 도움님들의 1대1 코칭을 통해…
한번도 안 온 사람은 있어도 한번만 온 사람은 없을 거예요
'울다, 웃다, 심각하다, 진지하다, 결국 안정을 찾다' 겨울 연수에 참여했다가 좋은 기억을 갖고 다시 찾아오게 되었습니다. 관계의 어려움을 빼내는데 주력을 다했던 겨울 연수를 마치고 새 학기를 맞이하여 지내다 원인 모를 불안감을 마주하게 되었습니다. 나에게 왜 이런 불안이 찾아왔을까를 고민하다 명상…
얼어붙은 마음이 녹았습니다.
항상 밝은 미소로 맞이해 주시고 아낌없이 마음을 베풀어 주셔서 감사해요. 이유 없이, 밑도 끝도 없이 아껴주시는 마음이 얼어붙은 마음을 녹인 것 같습니다. 저는 마음 밑바닥에 깔린 감정을 다 이해했다고 여겼지만 그건 피상적이고, 내가 손해보면서 참아주고 있다는 왜곡된 생각을 하고 있었다는…
마음의 짐이 덜어졌다
몸과 마음이 망가지고 너덜너덜해져서 인생의 한계에 이르렀다. '번아웃'이 3년 넘었는데 좋아지지를 않고 몸의 질병, 후유증과 마음의 상처와 우울, 생리적 트라우마, 인생의 방향을 잃음 등의 분기점에 서서 '살 길'을 간절히 찾고 있었다. 생애 처음 '명상 연수'를 공문을 통해 우연히 알게 됐다.…
집착과 미련을 정말로 버리고 싶었어요
'그렇게 불안해하며 살지 않아도 되었을 것을!', '선생님은 참 좋은 교사가 될 거예요!', '선생님 잘~ 살 거예요.' 연수 내내 강의에서, 선배 선생님들께 내내 들었던 말들입니다. 저는 지금까지 최선을 다해 살아왔고 아쉬움 없이 살았다고 생각했습니다. 그런데 하루 이틀 나의 삶을 첫 기억부터…
