수많은 감정들을 빼기하고 비움으로 인해 매우 홀가분하고 편해졌다
마음빼기 명상을 통하여 내가 태어나서 지금까지 내 마음 세상에 갇혀서 생각하고 마음을 쓰고 주변 사람 특히 가족과 관계를 갖고 힘들어하며 살았던 것 같다. 특히 남편, 아들, 나와의 관계 속에서 이루어진 아픔과 상처들이 허상이었던 것과 수많은 감정들을 빼기하고 비움으로 인해 매우…
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행복해질 수 있는 방법을 지닌 실타래의 끝을 살짝 잡은 것 같다
학교생활과 육아에 지쳐 도망치듯 선택한 연수였다. 처음엔 낯선 내용과 논리적으로 설명이 어려운 듯한 마치 뜬구름 잡는 강의가 계속되는 듯했다. 먼저 마음을 열게 해준 것은 많은 스태프 선생님들의 진심어린 따뜻함이었다. 누군가가 나를 진심으로 사랑해주는 느낌이랄까. 고맙고 따뜻하고 편안했다. 마음이 열렸던 것일까?…
편안하고 한결 같은 마음을 갖고자 연수를 신청하였습니다
과거의 경험이 현재의 나를 힘들게 하고 주변 사람들과의 관계에서 힘들어하는 자신을 발견하고 편안하고 한결 같은 마음을 갖고자 연수를 신청하였습니다. 가짜인 나를 버리고 나니 내가 편안해지고 과거의 나의 사진들을 버리니 깨끗한 마음으로 사람들과 소통을 할 수 있을 것 같아 즐겁습니다. 친절하게…
나의 생활 패턴, 생각 패턴을 알게 되었다
*오기 전의 상태 왠지 모르는 열등감이 심하고 결핍이 많음. 성향이 다른 사람과 자주 부딪히고 일이 잘 풀리지 않아 우울하고 무기력한 상태였음. 왜 사는지 모르겠다는 느낌이 듬. *체험한 내용 - 강의에서 우주마음과 인간마음에 대한 것을 들음. 실제는 우주 세계인데 인간은 사진을…
잠이 잘 오고 소화도 잘 되어 심신이 편안하니 행복감이 왔다
방학 중에 교사들은 해외여행이나 피서 여행을 많이 가는데.. 여행 자체가 피곤하다는 생각이 들어 알맞은 연수를 찾던 중 메일로 연수 정보를 알고 신청하였다. 아마도 템플스테이와 유사한 프로그램으로 생각하였으나, 다른 과정이어서 당황스럽기도 하였으나 첫날 저녁 잠을 잘 자서 몸이 가벼웠다. 수면제 없이는…
해결할 방법을 몰라 힘들었던 시간들에 한줄기 빛이 들었다
오늘 마지막 명상 시간 때 담당 도움님이 자료집에서 첫날 적은 에서 무엇을 버렸는지 보라고 하였을 때 1위, 2위로 적었던 것들이 새삼스럽게 느껴져 일순 깜짝 놀랐습니다. 다 버려진 건 아니지만 내가 많이 버렸구나 하는 생각이 들었습니다. 마음빼기 명상 직무연수 명상을 통해…
