너무 나를 돌봐주지 못하고 앞만 보며 달려오느라 나에게 참 미안하다
사는 게 다 그렇지 뭐…라고 생각하며 재미없게 사는 게 익숙해져서 사실 뭐가 문제인지, 뭐가 잘못되고 있는지도 인지하지 못했었다. 너무 나를 돌봐주지 못하고 앞만 보며 달려오느라 나에게 참 미안하다는 생각과 함께 진짜 나를 만날 수 있다는 설렘에 1박 2일 연수를 기분…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
진짜의 나를 찾아 이제 첫 발을 내딛었다고 생각합니다
오래 전에 업무메일로 접하여 궁금하던 연수였습니다. 교사로서, 엄마로서, 아내로서, 딸로서 너무 많은 역할을 요구받고 있다고 생각하며 힘들어가기도 하고, 억울하기도 하고, 화도 가득 차 있는 상태로 지낸지 오래 되었습니다. 화가 쌓이다보니 남편과 불화도 생기고 늘 생각이 많아 머리가 복잡한 상황에서 일단…
처음 자신과 마주해본 신기한 경험이었습니다
마음이 복잡하고 답답하던 어느 날, 내부메일을 통해 연수 제목에 이끌려 신청하게 되었습니다. 황금 같은 주말을 투자할 가치가 있을까. 정말 마음의 편안함을 얻을 수 있을까. 걱정 반 설렘 반으로 연수원에 도착했고, 환하게 웃으시고 친절하게 환영해주시는 선생님들의 도움으로 기분 좋게 시작했습니다. 저는…
마음이 편안해지고 웃는 것에 대한 어색함이 많이 사라지는 것을 느낍니다
‘마음빼기’ 하면서 마음이 편안해지고 웃는 것에 대한 어색함이 많이 사라지는 것을 느낍니다. ‘마음을 다 빼고 나면 어떻게 될까? 이렇게 통째로 다 빼버리는 것이 맞나?’ 고민이 많이 생기는 1박2일입니다. 내가 왜 태어났는지 고민을 처음 시작할 때 답을 알지 못하여 무시하고 살아온…
마음빼기의 구체적인 방법을 알게 되어 좋았다
명상이란 단어는 일상에서 많이 들어보았지만, 나의 삶과는 별 관련이 없는 것이라 생각해왔다. 하지만 1박2일의 연수를 마친 지금, 명상에 대한 생각이 많이 변하여 있었다. 삶을 살아가는 것은 대부분 마음을 채우는 과정이었다. 그렇게 계속 마음을 채우기만 하다 보니 자연스럽게 마음의 여유는 사라져갔고,…
쉴 수 있었고 비울 수 있었다
1. 숨 가쁜 생활. 쉼과 여유 있는 몸과 마음. 쉴 수 있었고 비울 수 있었다. 다시 돌아가면 원점으로 돌아갈 수 있겠지만 우선 이틀 동안 만이라도 비울 수 있었다. 2. 빼기(비우기)명상의 필요성을 느낌. 명상(비우기)를 계속해야겠다! 다짐. 3. 학생지도 활용(전인교육학회와 만남) 4.…
