맘을 비우다(빼다) 보니 정말 넓은 세상이 보이고 내가 행복함을 이 순간에도 느낀다
마음빼기 명상 연수. 커다란 기대 없이 신청했고, 부담 없이 왔는데..연수 첫날부터 내 마음에 와 닿은 연수 시스템을 보고 너무 기뻤다. 첫날부터 오늘 이 시간까지 반복되는 학습이었지만 한마디 한마디 놓칠 수 없는 마음을 빼는 내용이었기에 집중하지 않을 수 없었다. 평소 마음빼기…
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#건강한 몸과 마음
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이렇게 깊이 진지하게 되돌아본 것은 처음인 것 같다
우주의 마음을 가진다는 말씀. 처음에는 가슴에 와 닿는 말은 아니었습니다. 내가 아는 우주와 연수 중 말씀하시는 우주는 다른 뜻인가 하는 의구심이 계속 들어 나에게 집중하기가 어려웠습니다. 강의 내용으로 보면 어떤 방법으로 우주(?)의 마음이 되는지는 어렴풋이 알겠더군요. 나도 모르게 만들어진 과거의…
너무도 크고 감사한 깨달음을 가지게 되어 인생의 터닝 포인트가 될 것
자세한 사전 지식 없이 명상이라 하면 마음을 정화(순화)시켜 다툼이나 스트레스를 줄여주는 일종의 연수라 생각하여 학교생활은 물론 자기 성찰 및 생활의 개선 한 방안으로 활용하면 좋겠다고 생각하여 오게 되었다. 대학원을 상담심리 전공을 공부하면서 이전의 지식과 교육경험, 인간경험 등을 통해 남들보다 좀…
자존감이 높아진 것 같다
처음에는 식욕도 없고 마음이 괴로웠다. 그리고 단지 실연으로 괴로운 것이라 생각했다. 둘째 날까진 눈물이 많이 났다. 여러 감정이 섞여 있었던 것 같다. 셋째 날은 뭔가 비어지는 느낌이라 신기했는데.... 그동안 잊고 있던 기억이 떠올라 머리가 아프고, 눈물이 막 나기도 했다. 나는…
몸을 꽉 조이고 있던 코르셋을 벗어 던지고 갑니다
가장 사랑하는 사람들 속에서 점점 더 지치고 힘들어, 내가 하는 말과 행동들이 더 이상 통제되지 않고, 또 그런 나를 보며 괴로워 하루하루가 지옥 같았습니다. 짧은 7박8일 동안의 연수로, 몸을 꽉 조이고 있던 코르셋을 벗어 던지고 갑니다. 제 손으로 한 올…
영혼의 무더위를 시원하게 날리는 명상 연수 덕분에
2017학년도 1학기를 마무리할 때쯤 나는 더 이상 견딜 수 없을 만큼 답답했고, 나의 존재 의미가 무엇인지 회의가 들었다. 그래서 어디론가 떠나고 싶었지만 숱한 여행도 이 결핍을 해소시켜 주지 못했던 경험이 떠올라 여행 계획을 선뜻 잡지도 못했다. 그런데 우연히 보게 된…
