언제부터인가 머리가 깨질 듯이 아팠다
연수를 마치면서 연수를 신청하게 된 그 날의 나의 모습이 ‘사진’으로 떠올랐다. 내 마음대로 따라와주지 않는 아이들, 시끌벅적한 교실, 덩달아 높아지는 나의 목소리.. 마음속으로 지친다, 지친다를 계속 되뇌었다. 나는 지쳐있었다. 아침에 일어날 때는 일과를 마치고 난 저녁보다 항상 피곤했었고, 언제부터인가 머리가…
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내 마음 속을 더 솔직히 들여다볼 수 있어서 좋았다
친구의 권유로 홈페이지에 들어가 연수신청을 한 것이 엊그제 같은데 벌써 연수가 끝났다. 연수비용을 얼마 내지 않았는데, 좋은 강의도 듣고 맛있는 간식, 식사에.. 정말 최고의 연수다! 돈을 더 드려야 하는 게 아닌가 하는 생각이 들 정도로. 명상에는 옛날부터 관심은 있었는데 마냥…
먼저 내가 변화되어 가르치는 학생들에게도 마음의 평온을 얻게 하는 연수
뭔가를 채우고 완성해가는 인생에서 ‘비움’이라는 시간을 갖게 된 점이 의미 있었다. 나를 돌아보는 시간을 통해 잊고 있었던 기쁨, 슬픔, 아쉬움들이 비워내기에는 아쉬움이 남고 추억에 젖어들기도 하면서 비움이 생각처럼 쉽지는 않았다. 하지만 도움을 주신 선생님의 조언에 따라 허상을 버리면 그와 함께…
다 같이 행복했으면 좋겠다는 생각이 들었습니다
2박3일 연수를 마치면서 다른 연수와는 다름을 느꼈습니다. 일반적인 연수는 지루하고 빨리 끝났으면 하는 마음이 있었는데 이번 ‘마음빼기 명상’ 연수는 시간이 아깝고 더 연수를 듣고 싶은 마음이 들었습니다. 연수 프로그램이 다양해서 지루할 틈이 없었고 연수비를 더 내야 하지 않을까라는 생각이 들었습니다.…
바쁘다는 이유로 나라는 사람을 바라볼 여유가 없었다
54년간 사느라 바쁘다는 이유로 나라는 사람을 바라볼 여유가 없었다. 이번 연수를 통해 나 자신을 조금이나마 다시 보게 되었고 지나온 삶을 정리하고 버리는 너무도 소중한 1박2일 일정을 보냈다. 남은 여생이 살아온 만큼 남았다면 이젠 앞으로 참된 나를 찾아 늘 행복하고 건강하게…
앞으로의 삶을 더욱 행복하게 살 자신감을 얻은
평소 긴 호흡을 하는 명상을 해오던 터에 메일로 명상여행 소식을 확인하고 명상방법에 대해 궁금해서 연수에 참가하게 되었습니다. 책으로만 접한 명상을 1박2일 숙박 연수를 통해 실기로 접하고 싶었습니다. 첫 시간에 명상이란 ‘가짜마음을 지우고 진짜 마음을 찾는 것, 나를 되돌아보는 것’임을 배우고…
