진정한 나를 찾아가는 것이다
마음이 만들어지는 원리를 알게 되었고, 그것이 뇌 속에 사진으로 저장되어 우리는 사진의 노예로 살아감을 알게 되었다. 수많은 사진을 보며 많은 짐을 보며 힘들게 사는 나를 보며 눈물이 난다. 참마음은 마음이 없는 상태라고 한다. 가짜마음을 빼고 진정한 나를 찾아야한다. ‘인생 뭐…
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#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
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#화를 다스리는 마음
첫날에는 잘 집중되지 않아 힘들었습니다
첫날에는 잘 집중되지 않아 힘들었습니다. 연수 구성의 문제가 아니라 순전히 저의 육체적 피로와 여러 가지 복잡한 마음 때문이었지요. 다양한 연수 프로그램을 통해서 점점 연수에 빠져들게 되었고 정말 명상을 통해서 잘 늙어갈 수 있겠구나라는 확신이 들었습니다. 바퀴수를 많이 돌리지는 못했지만 이제…
내 속의 나를 다시 발견한 기회가 되었다
내 속의 나를 다시 발견한 기회가 되었다. 나의 무수한 기억의 사진의 노예로 살아가면서도 그것이 옳다고 가족들에게, 지인들에게 강요하는 삶을 살았던 것 같다. 여기 와서 100% 맞다고 믿었던 것이 내 속에 있던 무수한 사진의 거짓이었음을 깨달았다. 마음의 일렁임을 최소한으로 하기 위해…
마치 탄산수를 마신 것처럼 제 마음이 뻥 뚫리는 느낌을 받았습니다
같이 근무하시는 선생님께 막연히 ‘좋았다’라는 말만 듣고 무작정 1박2일 연수를 신청했습니다. 오기 직전 혼자서 그 먼 곳까지 가서 1박을 한다고 생각하니 갑자기 ‘에잇 가지말까’라는 생각도 잠시 들었습니다. 하지만 연수에 와서 명상의 시간을 가지며 그 생각이 점점 옅어지고, 떠나는 시간이 되니…
새로운 눈으로 아이들을 대할 수 있을 것 같다
요즘 한가해진 나는 여러 가지 나를 부르는 연수와 프로그램들을 섭렵하고 있다. 마음빼기 명상 연수는 특히 학교생활에서 부딪치는 문제들을 해결하는 나의 능력부족을 채워줄까 하여 선뜻 등록하고 참가하게 되었다. 그동안 유튜브에서 이런저런 자기 계발 영상들을 보며 나름대로 인생을 돌아보기도 하고, 잘 안…
먼지처럼 가볍게 털어낼 수 있게 된 것은 정말 큰 선물입니다
아주 우연히 참가하게 된 연수에서 많이 웃을 수 있었고 많이 이야기할 수 있었으며, 무엇보다 많이 치유되고 위로받을 수 있었습니다. 연수기간 동안 강의를 듣고 마음빼기를 하면서 저를 괴롭히는 수많은 사람들과 사건들의 실체가 실은 스스로 만들어낸 허상임을 깨닫고 먼지처럼 가볍게 털어낼 수…
