쓰레기통을 사라지게 하고 그 옆에 멍하니 앉아있던 나조차 사라져 아무것도 남지 않았다
나는 내가 쓰레기통이 되었다고 생각했다. 많은 사람들이 나에게 자신이 가진 쓰레기들을 버리고 갔다. 어떤 쓰레기는 작았고, 어떤 쓰레기는 컸다. 또 어떤 이는 곱게 쓰레기통에 넣기도 하고 누군가는 쓰레기통을 발로 차기도 했다. 그러던 어느 날 쓰레기통에는 쓰레기가 가득 찼다. 쓰레기는 섞어가고…
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관리자로서 마음가짐을 바꾸어봐야겠다는 막연한 기대감으로 신청을 하게 되었으나
연수 신청에는 명상 연수를 통하여 학생 및 교직원들에게 행복한 학교생활을 할 수 있도록 관리자로서 마음가짐을 바꾸어봐야겠다는 막연한 기대감으로 신청을 하게 되었으나 막상 연수를 시작하는 날 느낀 점은 나에게 우선 많은 도움이 되겠구나 였다. 빼기 명상을 통하여(본 연수를 통하여) 1) 잡념이…
1박 2일 동안 내내 마음이 평온했습니다
1박 2일 동안 내내 마음이 평온했습니다. 세심한 배려 성의 있는 간식 체계적인 강의 프로그램. 열정있 고 능력 있는 강사진 스탭들 진행자들 배려 받고 존중받는 느낌이었습니다. 이제 시작이라 마음빼기가 잘 되진 않았지만 꾸준히 수련해서 마음을 다 비워 참된 인간으로 살고 싶습니다.…
내 자신이 가짜 속에 살고 있다는 생각에 큰 충격
처음 연수를 신청했을 때에는 내 자신을 되돌아보고 혼자 생각할 시간을 많이 가지고 싶어서 오게 되었는데 막상 와보니 그 마음, 생각들이 가짜이고 내 자신이 가짜 속에 살고 있다는 생각에 큰 충격을 받게 되었습니다. 망치로 내 머리를 얻어맞은 듯한 기분이 들어 멍해지기도…
가라앉히는 것이 아니라 꺼내어 버린다는 새로운 사실을 깨닫게 되었다
처음엔 호기심 반 기대 반으로 도착했다. 마음빼기 명상이 뭘까. 친절한 선생님들의 이끔대로 따라가다 보니 어느덧... 나이를 먹으니까 많은 부분을 놓을 수 있었다. 화도 누를 수 있는 억제력도 어느 정도 생겼었다. 그런데 가라앉히는 것이 아니라 꺼내어 버린다는 새로운 사실을 깨닫게 되었다.…
마음을 빼고 몸은 찌워주는(맛있는 간식) 연수
지금까지 살면서 항상 틀을 만들어 놓고 그 틀 안에 나를 가두고, 주변 사람들도 그 틀 속에 넣으려고 무진 노력한 것 같다. 그 틀 속에 들어가지 않으려는 남편이나 자식들 학생들 때문에 상처받고 상처주고...... 시간이 가도 바뀌지 않음에 스스로 포기해가고 있었던 것이…
