마음이 가벼워지고 행복해질 수 있다는 믿음이 생겼다
1박2일 연수, 별 기대를 하지 않고 무작정 마음을 쉬고 싶어 서울과 먼 곳으로 연수를 왔다. 그런데 ‘마음빼기’의 마법을 알게 되어 정말 나에게 현재 꼭 필요한 일을 시작할 수 있는 계기가 된 연수임을 깨달았다. 처음에는 ‘마음빼기’하면 진짜 빼질까? 의심이 들었지만 진짜…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
계속 빼다 보면 내 마음에도 스트레스 없는 평화가 찾아오지 않을까 합니다
호기심에 무작정 ‘짝’과 함께 연수를 받기 시작했습니다. 명상이 뭔지도 모르고 연수 과정도 모른 채 시작해서 처음에는 당황스럽기도 하고 신기하기도 했습니다. 그런데 억지로라도 마음의 사진을 지워나가는 노력을 하다 보니 조금씩이나마 마음이 편안해지고 멍해짐을 느꼈습니다. 심지어 불면의 밤을 보내는 제가 멍해지고 졸리고…
모든 것이 다 좋았습니다
모든 것이 다 좋았습니다. 마음의 평화를 위해 노력하시는 도우미 선생님과 마음의 평화를 위해 먼 길을 달려오신 모든 선생님들 아름답습니다. 이런 풍경들이 퍼져 아름다운 우리나라 나아가 지구의 모습으로 꾸며질 것입니다. 고맙습니다. – 내면의 성장을 위한 행복한 명상 여행(1박2일) 3기 참가자 정OO…
왜 사는 게 지겨울까 싶었습니다
내 안에 성장하고 싶어 하지 않는 아이가 살고 있습니다. 고집도 세고, 억울한 게 많은 아이랍니다. 5년 동안 상담, 심리학서적 탐독, 이것저것 닥치는 대로 했습니다. 세상이 이해되지 않았고 저만 사연이 참 많게 느껴졌어요. 싫은 일, 싫은 사람, 이치에 맞지 않는 일들…
약을 먹고 심리치료를 꾸준히 받아도 진전이 없어 지쳐갔고 거의 포기 상태였습니다
저는 개인상담을 9개월 정도 받아왔는데 진전이 느리고 상태가 좋았다 나빴다를 계속 반복했습니다. 상담사가 제게 집단 상담과 명상이 잘 맞을 것 같다고 권유해서 업무 포털 메일을 통해 알게 된 마음빼기 명상 교원연수를 관심있게 찾아보다가 여름은 너무 더울 것 같아 겨울에 참여하게…
아이들과 함께 나눌 날이 왔으면 좋겠습니다
아이들을 가르치고, 변화를 이끌어가기 위해 교사가 기울일 수 있는 노력의 방법은 참 다양합니다. 그 중에서도 우연히 내부 메일을 통해 알게 된 명상 연수는 참 좋은 방 법 중 하나라고 생각합니다. 교사가 먼저 마음을 수련하여 전인적 인격을 완성하는 것이 아이들과 교실…
