인생을 살면서 지금처럼 자신을 돌아본 적이 없었던 것 같습니다
먼저 좋은 연수를 준비해주신 모든 분들게 감사드립니다. 특강 강사님들, 연수를 준비하고 진행해주신 관계자 분, 개별적으로 마음빼기를 위해 많은 조언을 아끼지 않고 본인 일처럼 나서서 도움을 주신 도움 선생님께 진심으로 감사드립니다. 여러분들의 진실한 이야기가 가슴에 와 닿았고, 삶을 돌아보게 하였습니다. 인생을…
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잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌
코감기에 걸린 채 센터에 입소해서 첫 이틀간 잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌이 들었다. 빼기 명상을 반복하면서 내가 사람들과의 관계에서 스트레스를 받는 이유가 인정받고 싶고 칭찬 받고 싶은 마음, 더 근본적으로는 남과 비교하려는 습관 때문이라는 것을…
어떤 마음으로 살아야 하나 고민이 참 많았는데
일상을 살다보면 자신을 되돌아보기가 참 어렵다. 할 일은 많고 마음은 바쁘다보니 내 마음이 지금 어떤 상태인지 살펴보지 못했다. 그런데 이곳에 와서 마음빼기 명상을 통해 내 삶을 자세히 되돌아볼 수 있어서 참 좋았다. 상처받을 때마다 남 탓을 했는데 알고 보니 내…
나를 찾는 여행이었다
우주의 마음으로 나서 잠시 지구에 온 나, 그리고 다시 우주로 돌아갈 나를 뿌리깊게 인식할 수 있어 감사하다. 오늘의 일과, 내일의 업무, 놓치면 안 되는 일들에 항시 바쁘게 살아왔고 매일 1시간의 명상도 아깝게 느껴지던 나였다. 나를 잃고 바쁘게 하루만 살면 무슨…
내가 정말 원했던, 자기 자신으로부터 자유로워질 수 있다는 걸 느꼈다
처음엔 그냥 명상을 위주로 하는 교원직무연수로만 생각했다. 머리도 식히고 힐링할 수 있다면 더더욱 좋은 연수하고 생각되었다. 하지만 연수를 받는 과정에서 내가 정말 원하는 자기 자신으로부터 자유로워질 수 있다는 걸 느꼈고, 괴로웠던, 무거웠던 여러 일들에 대해 남들 탓만 했는데 마음빼기 명상…
수많은 감정들을 빼기하고 비움으로 인해 매우 홀가분하고 편해졌다
우주세상과 마음세상을 이해하고 마음빼기 명상을 통하여 내가 태어나서 지금까지 내 마음세상에 갇혀서 생각하고 마음을 쓰고 주변 사람 특히 가족과 관계를 갖고 살았던 것 같다. 특히 남편, 아들, 나와의 관계 속에서 이루어진 아픔과 상처들이 허상이었던 것과 수많은 감정들을 빼기하고 비움으로 인해…
