마음이 고요하니 무엇을 보아도 그냥 그 자체다
심한 감기 몸살로 전날까지 망설이다가 연수 시간도 채우고, 휴식이나 취하고 오자는 마음으로 큰 기대 없이 참가하였다. 배려심 많은 방 선생님을 만나 늘 기침을 해대는데도 인상 한 번 쓰시지 않고 챙겨주는 모습을 보면서 마음빼기 명상을 하면 저렇게 되는 건가 하는 생각을…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
인생을 살면서 지금처럼 자신을 돌아본 적이 없었던 것 같습니다
먼저 좋은 연수를 준비해주신 모든 분들게 감사드립니다. 특강 강사님들, 연수를 준비하고 진행해주신 관계자 분, 개별적으로 마음빼기를 위해 많은 조언을 아끼지 않고 본인 일처럼 나서서 도움을 주신 도움 선생님께 진심으로 감사드립니다. 여러분들의 진실한 이야기가 가슴에 와 닿았고, 삶을 돌아보게 하였습니다. 인생을…
잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌
코감기에 걸린 채 센터에 입소해서 첫 이틀간 잠을 제대로 자지 못했는데도 오히려 정신이 맑아지고 몸이 가벼워지는 느낌이 들었다. 빼기 명상을 반복하면서 내가 사람들과의 관계에서 스트레스를 받는 이유가 인정받고 싶고 칭찬 받고 싶은 마음, 더 근본적으로는 남과 비교하려는 습관 때문이라는 것을…
어떤 마음으로 살아야 하나 고민이 참 많았는데
일상을 살다보면 자신을 되돌아보기가 참 어렵다. 할 일은 많고 마음은 바쁘다보니 내 마음이 지금 어떤 상태인지 살펴보지 못했다. 그런데 이곳에 와서 마음빼기 명상을 통해 내 삶을 자세히 되돌아볼 수 있어서 참 좋았다. 상처받을 때마다 남 탓을 했는데 알고 보니 내…
나를 찾는 여행이었다
진짜 나를 뿌리깊게 인식할 수 있어 감사하다. 오늘의 일과, 내일의 업무, 놓치면 안 되는 일들에 항시 바쁘게 살아왔고 매일 1시간의 명상도 아깝게 느껴지던 나였다. 나를 잃고 바쁘게 하루만 살면 무슨 의미가 있으랴. 나를 찾는 여행이었다. 매일 똑같이 괴롭히던 영상들이 사실은…
내가 정말 원했던, 자기 자신으로부터 자유로워질 수 있다는 걸 느꼈다
처음엔 그냥 명상을 위주로 하는 교원직무연수로만 생각했다. 머리도 식히고 힐링할 수 있다면 더더욱 좋은 연수하고 생각되었다. 하지만 연수를 받는 과정에서 내가 정말 원하는 자기 자신으로부터 자유로워질 수 있다는 걸 느꼈고, 괴로웠던, 무거웠던 여러 일들에 대해 남들 탓만 했는데 마음빼기 명상…
