학교에서 집에서 무엇보다 나 스스로 행복한 나로 나답게 살아가도록 할게요
나이 듦에 따라 오는 몸의 변화에 일상이 제대로 돌아가지 않는 하루하루를 살다 문득 몇 년 전에 다녔던 마음수련이 한 통의 내부메일로 떠올랐다. 마음빼기로 편안했던 지난 경험을 생각하며 휴식 겸 2박3일 연수를 신청했다. 한 차례 경험 탓인지 찍어둔 사진들이 많이 떠오르진…
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#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
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#지친 마음 회복
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#화를 다스리는 마음
매우 만족스러운 연수였습니다
매우 만족스러운 연수였습니다. 1. 환경: 계룡산 기슭에 위치하고 있다는 것을 알고 오면서 기대했는데 기대 이상으로 솔밭 산책로와 숲에서 들려오는 새소리, 인근 하천에서 우는 개구리 소리까지 매우 좋았습니다. 2. 식사: 낯선 아침 선식이었으나 몸에 좋은 23가지 곡물과 채소로 이루어진 밸런싱 푸드에…
비우고 순수해짐으로써 세상을 더 진실되게 살 수 있지 않을까
단순한 내용이고 크게 한 것도 없는데 시간이 잘 간 것 같고, 많이 한 느낌이 듭니다. 명상의 힘이 그런 것 같습니다. 비우고 순수해짐으로써 세상을 더 진실되게 살 수 있지 않을까 생각해봅니다. -2박3일 연수, ‘명상, 교사와 학생이 함께 성장하는 생활교육연수’ 2기 참가자…
감사하며 명상을 접할 수 있어서 큰 행운이었다
마음수련 연수 신청을 업무메일을 보고 신청한 이유는 이제는 자신을 돌아볼 시기요, 교직에 마무리 단계에서 정리할 수 있는 방법이 명상이라 생각이 들었다. 연수에서 명상하는 방법을 아는 것이 목적이었는데 의외로 간단하였다. 참과 실 > 버리기 > 빼기 > 참마음, 우주마음 조금은 의아한…
선한 표정과 배려가 특히 인상적이었습니다
연수를 신청할 때 과연 정말 선생님들이 얼마나 신청을 했을까 하는 마음으로 왔는데 강의실에 꽉 찬 선생님들을 보고 보이지는 않으나 나처럼 마음의 답답함을 벗고자 하는 분들이 많다는 생각에 다소 위로가 되었습니다. 지역센터도 방문해본 적이 있는 저는 빼기에 대하여 아직 전적인 확신은…
학생들에게 적용한 교실명상 사례 소개는 그 자체가 감동적
편안하고 쾌적한 공간에서 친절한 담당자 및 강사님들의 진행으로 매우 만족스런 연수였습니다. 특히, 명상에 대한 구체적인 방법 제시로 명상을 실천할 수 있게 도와주었고, 학생들에게 적용한 교실명상 사례 소개는 그 자체가 감동적이었으며 존경스러웠고 이후 적용 의지를 높여주었습니다. 연수를 맡아 진행해 주신 모든…
