내 마음의 여유를 되찾고 진정한 행복이 무엇인지 알아보고자 했다
처음에 이 연수를 신청한 이유는 요즘 직장생활(교직생활)을 하면서 느끼는 수업에서의 고민, 학부모, 동료교사와의 관계 내 인생 자체에 대한 복잡한 마음 때문이었다. 이 교직 생활을 그대로 유지해봐야 할지 아니면 여유로운 나로 살기 위해 나의 자아실현을 위해 이 일을 그만두어야 할지 고민이…
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#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
#다시 힘내는 교직 생활
#마음의 여유
#지친 마음 회복
#진짜 나를 만나는 시간
#현재에 집중하기
#화를 다스리는 마음
평화, 소통, 리더쉽 향상이라는 숙제를 가지고 연수에 참여했다
평화, 소통, 리더쉽 향상이라는 숙제를 가지고 연수에 참여했다. 센터에서 빼기를 조금이나마 시작해서인지 계속 버리기 활동을 하고 싶었는데 여기 와서 보니 여러 가지 프로그램이 있었다. 그런데 그 프로그램이 놀랍게도 그동안 늘 고심해왔거나 노력했지만 잘 안되었던 내용들 그리고 조금 알고 있던 내용들을…
가볍게 밝게 본마음으로 사는 그런 아이들을 생각하며 웃어본다
2018년 1월 6일, 잊을 수 없는 날이다. 마음수련을 처음 접한 날. 그날 이후와 이전은 내 인생의 완전한 전환점이 되었을 정도로 특별한 날이었다. 내 마음 속 알 수 없이 뿌옇던 안개가 걷히고, 투명해지고 깨끗해진 마음으로 가장 사랑하고 걱정되던, 군 복무 앞둔…
분명한 것은 마음이 많이 편해졌다는 것이다
혼자 처음으로 무엇인가를 결심하고 실행한 것이 이번 연수에 참가한 일이었다. 아는 사람 없이 막막하게 두려운 마음으로 참가하였지만, 나는 생각보다 빨리 이곳에 녹아들어갔다. 연수 신청을 하기 전에, 몸과 마음이 지쳐있었던 나는 탈출구가 필요했다. 몸이 아파서 마음이 지친 것인지, 아니면 마음이 지쳐서…
명상연수를 신청하기를 잘했다라는 생각이 듭니다
연수 신청할 때만해도 몸과 마음이 지쳤는데 지금은 몸과 마음이 편하고 좋습니다. 명상연수를 신청하기를 잘했다라는 생각이 듭니다. 앞으로도 힘든 일이 종종 있겠지만 여기서 배운 방법을 이용해보면서 마음의 평화를 찾겠습니다. 연수를 혼자 신청해서 밥도 혼자 먹으면서 외로울 것 같았는데 도우미 선생님께서 잘…
과거, 잡념, 번뇌, 고민에서 벗어나 깨끗한 머리로 다시 현재에 사는데 도움이 될 것 같다
처음 비우기를 할 때 즐거운 기억은 왜 버리지? 나쁜 기억도 앞으로의 삶에 도움이 되는 경험이 될 텐데 왜 버리지? 라는 생각, 의문이 들었다. 연수 3일째 날 그 의문의 답을 조금은 알 것 같다. 즐거운 기억도 나쁜 기억도 나를 현재에 머무르게…
