나를 괴롭혔던 정신적 방황, 번뇌에서 벗어날 수 있는 실마리를 찾게 되었습니다
명상을 처음 접할 수 있게 된 연수였는데 명상을 통해 많은 깨달음을 얻을 수 있었습니다. 그 동안 나를 힘들게 했던 나만의 마음 세계를 자각함으로써 나를 괴롭혔던 정신적 방황, 번뇌에서 벗어날 수 있는 실마리를 찾게 되었습니다. 강사님들의 강의가 명상 방법을 익히고 인생(삶)을…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
나뿐만 아니라 내 주변 사람들에게 기쁨과 행복 위안을 주는 사람이 되고 싶다
평소 나 자신을 돌아보면서 나에 대해 많이 성찰했다고 느꼈지만, 깊게 돌아보면서 나의 본질적 자아가 어떤 모습인지 어렴풋이 알게 되었고, 그래서 내가 이제까지 이렇게 생각하고 행동할 수밖에 없었던 이유를 발견하게 되었다. 내 주변의 가족들 친구들 동료들에 대한 나의 생각과 태도가 왜…
마음의 평안해져 집중이 잘됨
마음의 평안해져 집중이 잘됨. 화를 없애고 즐거움을 없애고 좋아함을 없애고 노함을 없애는 과정에서 감정을 다스리는 훈련을 하게 됨. 기 운행이 자연스러워져 몸에서 불편하던 부분이 호전됨. 논리적인 사고로 세상 이치를 보게 됨. - ‘나답게 살다, 세상과 소통하다’ 여름 7박8일 교원직무연수 참가자,…
빼고 지우고 나니 슬픔도 기쁨도 없고 모두가 나이고 어디에나 내가 있다는 생각이다
빼기 명상을 해보니 그동안 사람과 만나는 일이 사진들과 사진들의 집합체가 만나 서로 상충하며 서로의 참 모습, 참 마음을 모르고 지나가는 일의 반복이었다는 생각이 든다. 빼고 버리고 나니 슬픔도 기쁨도 없고 모두가 나이고 어디에나 내가 있다는 생각이다. - ‘나답게 살다, 세상과…
이렇게 명상을 접할 기회를 주신 분들께 감사합니다
연수등록을 한 지는 한참 전이었는데 벌써 연수 시작일이 되었고, 신청을 할 때의 기대감이 희미해진 상태로 들어왔었다. 생각한 것 이상으로 명상은 간단히 배울 수 있는 것이 아니었고 마치 일종의 수련처럼 내 마음을 단련하는 긴긴 시간이 필요하다는 것을 알게 되었다. 그래서 그…
아침 7시까지 1번도 안 깨고 오랜만에 푹 잤다. 아무 생각 없이, 그것도 이틀 동안!!
솔직히 처음엔 걱정을 많이 했다. 끝까지 참석이나 제대로 할 수 있을지? 체력적으로 지쳤는데 주말을 다 반납하고... 안 그래도 불면에 시달려 만성 피로를 매일같이 달고 사는데... 자꾸 강사님들이 ‘사진이다’, ‘버려라’... 이런 알 듯 모를 듯한 말씀을 하셨다. 내가 그동안 산 삶의…
