약을 먹고 심리치료를 꾸준히 받아도 진전이 없어 지쳐갔고 거의 포기 상태였습니다
저는 개인상담을 9개월 정도 받아왔는데 진전이 느리고 상태가 좋았다 나빴다를 계속 반복했습니다. 상담사가 제게 집단 상담과 명상이 잘 맞을 것 같다고 권유해서 업무포털 메일을 통해 알게 된 마음빼기 명상 교원연수를 관심있게 찾아보다가 여름은 너무 더울 것 같아 겨울에 참여하게 되었습니다.…
나에게 필요한 후기를 찾아보세요
#전체 보기
#건강한 몸과 마음
#관계 회복
#나를 사랑하는 힘
#다시 힘내는 교직 생활
#마음의 여유
#지친 마음 회복
#진짜 나를 만나는 시간
#현재에 집중하기
#화를 다스리는 마음
아이들과 함께 나눌 날이 왔으면 좋겠습니다
아이들을 가르치고, 변화를 이끌어가기 위해 교사가 기울일 수 있는 노력의 방법은 참 다양합니다. 그 중에서도 우연히 내부메일을 통해 알게된 명상 연수는 참 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다. 교사가 먼저 마음을 수련하여 전인적 인격을 완성하는 것이 아이들과 교실 속에서 더불어 성장할…
있는 그대로 받아들일 수 있는 사람이 되어가고 싶습니다
이번 1박2일 간의 시간이 ‘교원연수’인 것은 알지만, 실은 개인적으로 어지럽고 복잡한 마음을 가라앉힐 수 있는 방법을 찾고자 신청하게 된 연수였습니다. 사실 짧은 기간에 완벽한 방법이나 해답을 얻기는 어려웠습니다. 하지만 나를 둘러싼 일상의 시간과 공간으로부터 분리되어 나에게 집중해 볼 수 있었다는…
이 연수를 통해 새로운 나를 만난 것에 감사드립니다!
평소 명상에 관심이 많아서 오게 되었습니다. 이 명상 여행을 통할 때 명상을 통해 느낀 점은 산 삶의 명상을 통해 나의 삶이 그다지 길지도 화려하지도 않은 책 한 권을 보는 느낌이 들었습니다. 아직 종결하지 않은 책의 스토리를 쓸 때 가짜 마음(사진)이…
마음이 평온해지기 시작했다
평화! 나의 닉네임. 내가 가장 원하고 사랑하는 단어, 평화! 언제부턴가 나는 평화를 찾기 시작했다. 마음의 불균형이 시작되면서... 메인센터에서 시키는 대로 아주 피동적인 움직임... 큰 기대는 하지 않았다. 이 시간만큼 만이라도 평화를 얻으면 성공이지 뭐! 그러나 마음 빼기가 부분적으로 이루어지면서 마음이…
나에게 1박2일은 또 다른, 진짜 나를 다시금 되찾아보는 시간이었다
나의 첫 명상 여행은 2008년 대학생 캠프였다. 엄마가 변화되시는 모습을 보고 이상한 곳 아냐? 라고 던졌던 질문이 조금씩 사라질 즈음, 엄마가 대학생 캠프를 권하셨다. 1주일 1과정을 참여하면서 많이 힘들고 뛰쳐나가고 싶고 엄마한테 전화해서 화내고... 그러다 일주일 과정이 마무리될 때쯤, 나에게…
