제 인생의 3기는 감동과 경이로움으로 시작
나의 삶이 정중앙을 지나 서쪽을 향해 방향을 돌리게 될 즈음, 수고하고 애쓴 나를 위해 ‘나’에게 내가 주는 선물이라 생각하고 시작한 연수의 시작과 끝이 이렇게 판이하게 다를 수 있구나 깨달았습니다. 처음 맘먹고 온 ‘휴식’만을 위한 연수가 아니라 진심으로 내 안의 ‘나’를…
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나답게 세상과 소통하는 것
명상에 대해 관심은 있었지만, 직접 해보게 되리라고 생각하지 못했다. 망설임이 잠깐 있었지만, 참여하는 결정은 쉽게 했다. 이 곳의 7박8일이 너무 빨리 가버렸다는 느낌이 든다. 명상을 하면서 시간, 공간에 대해 약간 떨어져 있으면서 “내가 원래 있었던 곳을 떠나 여행을 한 것…
아무것도 하지 않지만 모든 것을 도와주셨네요
인생의 살아갈 힘을 얻고 갑니다. 나를 버리니 편안합니다. 몸과 마음이 편안하네요. 명상이 이런 것이구나 그냥 있음이 그저 편안하고 즐겁습니다. 여러 가지 계획들, 비교하고 평가하는 마음, 이루려는 노력과 욕심의 나를 발견하고 그 의미를 되새기니 부질없음을 깨닫고 진짜 하고 싶은 것들을 찾아…
어릴 적부터 늘 고민했던 게 ‘왜 나는 내 맘대로 안 될까?’였다
어릴 적부터 늘 고민했던 게 ‘왜 나는 내 맘대로 안 될까?’였다. 속으로는 질투하고 겉으로는 괜찮은 척, 그리고 한번 불안한 마음이 들면 꼼짝없이 무언지도 모르는 불안에 휩싸여 더욱 불안하고 그게 더 커지고, 그러면서 온갖 좋은 글귀를 포스트잇에 적어 온 사방에 붙여두어도…
이 연수를 신청하지 않았다면 어쩔 뻔했는가?
마음 빼기 연수를 통하여 내가 지금까지 살아온 삶을 되돌아볼 기회가 있었는데 나의 유년 시절부터 오늘에 이르기까지 살아온 방식을 떠올려 얼마나 거짓스런 삶을 살았는지를 알 수 있었다. 연수 과정이 무르익어감에 따라 마음빼기 명상이 단계 별로 진행되었다. 아주 특별한 것은 인간의 삶…
세상을 여유롭고 평화롭게 살아갈 수 있을 것 같아 행복합니다
쉬면서 내가 좋아하는 것, 바라는 것, 나 다운 것을 찾아보기 위해 연수에 참여했어요. 처음 마음빼기 안내를 받고 왜 좋은 추억까지 버려야 하는지 의문을 가졌지만 도움 선생님들의 환한 미소를 믿고 몇 바퀴 빼기를 하다 보니 모두 버려야 할 필요성을 스스로 알게…
