마음이 평온하고 머리가 맑은 상태가 얼마만인지
평소 잡념이 많아 머리와 마음이 묵직하고 항상 이유없이 힘들어 한 것 같습니다. 처음 마음빼기를 하면서 제 사진을 확인하고 제 자신을 직면할 수 있었던 것 같습니다. 마음이 평온하고 머리가 맑은 상태가 얼마만인지 모르겠습니다. 이 기분이 무척 생경하고도 또 행복했던 것 같습니다.…
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‘마음빼기’라는 획기적인 방법으로 마음을 비우고
별 기대없이 단순하게 쉬면서 힐링하고 명상도 하고 하는 마음으로 참가하였는데 의외로 친절한 안내와 만족스런 식단, 무엇보다 ‘마음빼기’라는 획기적인 방법으로 마음을 비우고 명상하게 되어 매우 신기하고 새로웠다. 뭔가 완성이 되려면 더 정진해야 할 것 같고 아직은 미성숙한 단계인 것 같지만 그래도…
마음속 허상 사진을 버리니 참이 보인다
답답하고 힘든 생활의 연속이었다. 잘 살고 싶은 마음은 가득하지만 현실을 어떻게 살아야 잘 살 수 있는 지 방법이 없었다. 힘들고 지친 지옥의 마음세계를 벗어날 수 있는 방법이 무엇일지... 궁금하고 어떻게 할까 했었는데 이렇게 쉽고 간단할 줄이야. 나의 마음 사진을 버리기만…
마음이 비워져서 가벼워지는 경험을 하게 되어 뜻깊었다
명상을 처음으로 해본 것 같은데 방법이 쉽고 간단해서 접근이 쉬웠다. 의미없는 지나간 과거에 대한 사진을 버림으로써 마음이 비워져서 가벼워지는 경험을 하게 되어 뜻깊었다. 과거와 미래가 아닌 선물같은 현재를 사는 것이 중요함을 다시 느꼈다. 「나답게 살다 세상과 소통하다」 겨울방학 교원직무연수 참가자…
효과를 톡톡히 누렸던 연수
침묵하고 눈을 감고 마음을 다스리면 전부일 거라는 예측과는 달리 연수 일정 내내 단 한 순간의 군더더기 없이 효과를 톡톡히 누렸던 연수였다. 자신을 잘 안다고 생각했는데, 1, 2, 3과정으로 이어질수록 내 안의 또 다른 내가 나를 감싸고 있었고 이를 벗겨내는데 이마에…
내가 받았던 연수 중에서 가장 감동적인 연수
내가 받았던 연수 중에서 가장 감동적인 연수였다. 특히, 도우미 선생님과 스텝 분들의 세심한 배려와 관심은 연수기간 내내 행복한 마음으로 시작하고 마무리하는 계기가 되어 글로써 무한한 감사를 드린다. 이번 연수를 통해 자신에 대한 성찰의 중요성을 다시 한 번 깨닫게 되었고 순간순간의…
